Neue »Inner-City-Lap« – großartig!

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Schöner Lauf mit Papa. Alles lief super: Ausgezeichnete Kondition und Gespräch. Fahrspiel werden wir, wie der Cheftrainer Heiko empfohlen hat, beim nächsten mal auf jeden Fall einbauen. Der Lauf hat uns so großen Spass gemacht, sodass wir uns gleich wieder für Übermorgen verabredet haben um diese schöne Runde, vorbei am Kanzleramt und Hauptbahnhof, erneut zu laufen.

Auf den letzten Kilometern war leider der Akku meines Garmin Forerunner 405 erschöpft, sodass nicht bis zum Ende aufgezeichnet wurde. 38% Batterie vor dem Loslaufen waren wohl zu wenig. Gut zu wissen.

Gutes Motto für heute: as long as I’m going, does it matter where?

Runter nach Zossen

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Die Tour an diesem sonnigen und für die Jahreszeit sehr warmen Sonntag war von Dominik von der Rennradgruppe.de organisiert. Gestern bin ich ja  mit der Rennradliste.de gefahren. Schön wenn man die Auswahl hat!

Der Startpunkt war um 11 Uhr am Bahnhof Südkreuz, für mich eigentlich sehr spät, aber ich nutzte die knapp 10 km lange Anfahrt durch die Berliner Innenstadt um warm zu werden. Um diese Uhrzeit hatte ich noch nicht mit rasenden Autofahrern zu kämpfen und die Strecke von mir zum Südkreuz, entlang des S-Bahnrings, ist auch ein wenig abwechslungsreich.

Am Bahnhofsvorplatz fanden sich 1 Damen und 9 Herren ein, um die Route in Angriff zu nehmen. Neben meinem Garmin hatte Andreas auch einen Garmin Edge 705 und so überspielte ich ihm flux die Strecke, das er auch im Mäusekino was zum gucken hat.

Es ging durch verkehrsarme Wohngebiete und die Gruppe harmonierte sehr gut, sodaß ein guter Fluss entstand. Wenn möglich wurde 2er-Reihe gefahren und es rollte trotz leichtem Süd-Westwind sehr gut aus der Stadt heraus.

In Zossen wurde an einer wenig malerischen Aral-Tankstelle an der Ausfallstraße Pause gemacht. Es gab Coke Zero und Schrippe für mich.

In einem unerschlossenen Industriegebiet von Grossbeeren wurden wieder die Vorteile der OpenStreetMap Karten gegenüber den kommerziellen Karten von Garmin klar: Auf meinem Display waren keine Straßen mehr verzeichnet, wohingegen bei Andreas noch eine Routenführung möglich war. OpenStreetMap gehört wohl die Zukunft.

Weiter ging es nach Genshagen wo sich unsere Wege trennten: Die Gruppe fuhr weiter Richtung Schöneberg. Ich fuhr über Klein-Machnow, Spanische Allee noch die Havelchausee und den Willy, bevor ich nach 4 Stunden und 114,98 km nach Hause kam. Ein wenig schmutzig von den noch nassen Straßen aber wieder ein sehr schöne Runde mit sehr netten Leuten.

»Inner-City-Lap« & Winterpokal

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Heute Morgen bin ich endlich wieder eine tolle »Inner-City-Lap« mit Papa gelaufen. Das Wetter hat heute wirklich zu einem Lauf eingeladen: Die Straßen waren zwar nass aber von Oben kam nichts mehr hinterher. Die Zeit von 1:21 h war ok. Ich habe mich sehr gut beim Laufen gefühlt und es hat großen Spass gemacht.

Der Garmin Forerunner 405 hat auch wieder einwandfrei aufgezeichnet. Auch die verbrannten Kalorien wurden richtig kumuliert und der virtuelle Partner ging wieder. Die GPS-Ortsbestimmung ist nun auch in den Straßenschluchten von Charlottenburg sehr präzise geworden. Dafür war allerdings ein Master-Reset nötig, also ein Zurücksetzten auf die Werkseinstellungen. Keine Ahnung was meinen kleinen Freund durcheinander gebracht hatte. Aber ich bin sehr froh, das er wieder alles tut wie er soll.

Die 81 Minuten Training habe ich auch schon im Winterpokal eingetragen. So konnte ich unser Team auf den 132. Platz in der Gesamtzwischenwertung anheben.

Es bleibt spannend!