Autor: Georg

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Heute wollte ich es mal wieder wissen – sicher auch motiviert durch die bald stattfindende Auslosung der Bewerber für die Mallorca Woche mit Eric Zabel, welche mir während des Trainings ständig im Kopf rumgeschwirrt ist.

Auch den Trainer Nico, welcher auch gerne und oft Rad fährt, habe ich von meiner Bewerbung erzählt und auch er drückt mir die Daumen – das wäre ein echter Rennradfahrer-Traum: Mal mit Eric Zabel ein Trainingslager bestreiten: unvorstellbar.

Das Training, welches sich recht einfach abspulen ließ und bei dem auch mehr Gewicht auf den Geräten aufgelegt wurde bestand aus folgenden Abschnitten:

• 20 Minuten Rudermaschine (5.212 Meter)
• 70 Minuten Krafttraining
• 90 Minuten Crosstrainer

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Die Einheit heute war sehr unspektakulär aber erfolgreich. Ich lümmelte fast den ganzen Tag auf dem Sofa rum und so war es dann doch nötig für ein wenig Bewegung zu sorgen, und das sah so aus:

• 60 Minuten Crosstrainer
• 60 Minuten Fahrradergometer (200 Watt)

Die Eintönigkeit wurde mit der letzten Folge von Desperate Housewives, Abenteuer Auto und Weltspiegel vertrieben.

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In diesem Studio war ich ja nun schon einige Wochen nicht mehr und so musste das McFit am Brunsbüttler Damm für Abwechslung sorgen. Ich spürte schon auf der Fahrt ins Studio, das es heute hart werden würde: Meine Motivation war sehr gering und ich fühlt mich schlapp und ausgebrannt. Dieses Gefühl bestätigte sich dann auf der Rudermaschine. Mir fehlte der entscheidende Bums um über die, ja fast schon magische, 5.200 Meter-Marke zu kommen.

Geräte gingen dann aber ganz ordentlich und ich konnte gut Gewichte auflegen. Das versöhnte mich dann doch wieder ein wenig.

Der Crosstrainer war dann auch nur in den ersten 10 Minuten hart, dann kam die Routine durch und ich konnte die erste halbe Stunde auf dem Gerät beim Extra3 Podcast abspulen. Dort wurden nochmal die hervorragenden Englischkenntnisse von Hr. Oettinger analysierte.

Weiter ging es mit  ein paar ernstere Themen in der Politik,  in drei ReportMainz–Podcasts. Die letzen 10 Minuten waren wieder für Agent Orange reserviert: Schon war die Stunde rum. Sauber! Nun fühle ich mich super!

• 20 Minuten Rudermaschine (5.130 Meter)
• 65 Minuten Kraftmaschinen
• 60 Minuten Crosstrainer