Kategorie: Ergometer Training

oder „RealLifeVideo rockt“

Heute wollte ich mein erstes Webtraining gegen mit anderen Ergonauten fahren. Dafür loggt man sich im Daum Server ein und checkt in ein Training ein. Andere Sportler tun das gleiche und dann fährt man zu einer bestimmten Uhrzeit, welche der Server vorgibt gegenmiteinander.

Die Vorfreude war groß denn zur besseren Visualisierung der Strecke konnte ich mir ein HD(!)-Video zu genau der Strecke die dort gefahren wird herunterladen. Dieses Video wird dann synchron zu meiner Fahrgeschwindigkeit auf dem Ergometer abgespielt. Auch sind Lautsprecher und Mikrofon des Macs freigeschaltet, so das man mit seinen Mitfahrern sprechen kann. realistischer geht es kaum mehr.

Ich checkte 20 Minuten vor dem Event um 9:30 Uhr ein. Leider blieb ich der Einzige. Niemand wollte heute mit mir fahren. Ich bekam leider nur eine Fehlermeldung zu sehen und das war es dann mit der gemeinsamen Ausfahrt.

Ich war trotzdem zu neugierig auf das Video und saß ja startklar mit gefüllter Getränkeflasche auf dem Ergometer – also alleine los! Das Video und die Strecke bot viel Kurzweile. Das Höhenprofil war recht anspruchsvoll. Hätte nicht gedacht das es so viele Hügel in Unterfranken gibt! Durch das HD-Video ließen sich die Anstiege super einschätzen und ich konnte sehr realistisch pedalieren. Wenn z.B. eine Kuppe kam sah ich genau das Ende und konnte richtig timen ob ich diese noch im Wiegetritt bügeln wollen können würde.

Auch die üblichen Hindernisse, die einem als Rennradler im öffentlichen Straßenland begegnen waren im Video vertreten: Autofahrer die kurz vor dem Ortseingangsschild mit Vollgas an einem vorbei brettern müssen und Mütter mit Kinderwagen, die auf der Bergkuppe auf einmal vor einem stehen. Zum Glück muss man auf dem Ergometer nicht lenken sondern nur strampeln und genießen.

Fazit: Eine ganz hervorragende Trainingseinheit, die Lust auf weitere machte. Das RLV-Format bietet ein noch realistischeres Fahrempfinden als GoogleEarth und GoogleStreetView bieten können. Mal sehen welche RLVs angeschafft werden müssen. Empfehlungen?

oder „Ganz vergessen wie hügelig es dort ist“

Da ich nach Feierabend nur eine Stunde Zeit hatte, bot sich diese gut 30 km lange Runde durch die Straßen von San Francisco an. Eine tolle Strecke, die ersten Kilometer nach Fisherman’s Wharf und Downtown SF bin ich vor 5 Jahren mal bei einer Laufeinheit abgelaufen. Sehr beeindruckend, diese Strecke jetzt virtuell im Esszimmer wieder zu entdecken.

Entlang der Coastline war es noch recht flach zu fahren, aber in Downtown ging es dann mit den Cable Cars die Straßenschluchten hinauf. Das hatte ich komplett vergessen. So kam ich wieder ordentlich ins Schwitzen und hatte eine sehr abwechslungsreiche Einheit auf dem Ergometer. Samstag wird Monfeld mit RealVideo und hoffentlich vielen Internet Mitfrahrern gefahren. Die Vorfreude ist groß!