{"id":10433,"date":"2013-06-01T12:33:13","date_gmt":"2013-06-01T10:33:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10433"},"modified":"2016-08-21T20:52:13","modified_gmt":"2016-08-21T18:52:13","slug":"jungfernheide-lauf-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10433","title":{"rendered":"Jungfernheide Lauf"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbRegnerischer Sommeranfang\u00ab<\/h4>\n
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Eigentlich stand heute die Spargeltour mit den Havellandriders<\/a> auf dem Zettel. Oder mal wieder um 10 Uhr am Auerbachtunnel fahren oder um 10 Uhr am Tiri<\/a> stehen.
\nLeider machte mir dass Sommer-Wetter<\/em> einen Strich durch die Rechnung, denn es hatte die halbe Nacht lang geregnet und auf dem Radar war Nachmittagsregen.<\/p>\n

Also ne Stunde durch die Jungfernheide laufen. Ein wenig bammel hatte ich schon, weil ich so lange schon nicht mehr gelaufen war. Bammel waren unberechtigt, ich genoss die frische Luft und den Flow<\/em>, der sich zum Gl\u00fcck recht schnell einstellte.<\/p>\n

Die Pace ging auch in Ordnung und Dank des belehrenden Artikels im Spiegel<\/a>, schaute ich heute auch w\u00e4hrend des Laufs nicht auf meinen Garmin Forerunner 405<\/a>. Erst zuhause sah ich, dass ich alles richtig gemacht hatte:\u00a0‚Laufen ohne zu schnaufen‘<\/em> ist ja gar nicht so schwer.<\/p>\n

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