{"id":10453,"date":"2013-06-08T08:11:57","date_gmt":"2013-06-08T06:11:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10453"},"modified":"2016-08-21T20:50:13","modified_gmt":"2016-08-21T18:50:13","slug":"zwei-seen-runde-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10453","title":{"rendered":"Zwei-Seen-Runde"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbSamstag-Morgen-Lauf\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Da ich heute arbeiten muss, war leider an eine Runde auf meinem Renner nicht zu denken. Ein wenig sportliche Aktivit\u00e4t sollte aber trotzdem das Wochenende einl\u00e4uten und so verabredete ich mich mit Papa zu einem Morgenlauf.<\/p>\n<p>P\u00fcnktlich um 6 Uhr holte er mich daheim ab, um gemeinsam in den Grunewald zu fahren. Die Sonne blinzelte schon durch den vollen gr\u00fcnen Bl\u00e4tterwald hervor und die Luft war herrlich frisch. Ein klasse Tag zum <del>arbeiten<\/del>\u00a0Waldlaufen!<\/p>\n<p>Die aktuellen Themen der vergangenen Woche wurden besprochen und so waren wir, bevor wir uns versahen wieder am Parkplatz, um unsere belastete Bein-Muskulatur zu dehnen.<\/p>\n<p>Ein toller Start in den Samstag! Gerne wieder!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"9788\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=9788\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg?fit=550%2C550&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"550,550\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"ExerciseInTheMorning\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg?fit=550%2C550&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9788\" alt=\"ExerciseInTheMorning\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg?resize=525%2C525\" width=\"525\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg?w=550&amp;ssl=1 550w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/ExerciseInTheMorning.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/58929245\/embed\/018ccdf4c537ffb7e77e676ae6f4535ec641088e'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbSamstag-Morgen-Lauf\u00ab Da ich heute arbeiten muss, war leider an eine Runde auf meinem Renner nicht zu denken. 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Egal, denn die Sonne lachte drau\u00dfen und was soll ich auch anderes an solch\u2026","rel":"","context":"In &quot;Radfahren&quot;","block_context":{"text":"Radfahren","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=14"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9656,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9656","url_meta":{"origin":10453,"position":4},"title":"G\u00fcnzburger Laufrunde","author":"Georg","date":"Januar 5, 2013","format":false,"excerpt":"oder \u00bbErster Lauf in 2013\u00abWie weit muss ich reisen, um in 2013 meine erste Laufrunde zu absolvieren? \u00dcber 600 km zu meiner Tante nach G\u00fcnzburg. 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