{"id":10868,"date":"2013-09-23T08:59:54","date_gmt":"2013-09-23T06:59:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10868"},"modified":"2016-08-21T20:07:29","modified_gmt":"2016-08-21T18:07:29","slug":"city-morgenlauf-13-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10868","title":{"rendered":"City-Morgenlauf #13-2013"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbperfekter Wochenstart\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Auch heute war <span style=\"color: #333333; font-style: normal; line-height: 24px;\">wieder d<\/span>er Plan, die Woche mit einer sch\u00f6nen Laufeinheit zu beginnen. Da uns am vergangenen <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10848\" target=\"_blank\">Donnerstag<\/a>\u00a0der Strassenl\u00e4rm und Verkehr doch sehr gest\u00f6rt hatte, entschlossen wir uns heute, schon um 5:30 Uhr zu starten statt um 6:00 Uhr.<\/p>\n<p>Welch Unterschied doch diese halbe Stunde machte! Wenig Strassenl\u00e4rm und die Stadt noch nicht in fester Hand der Pendler und des Berufsverkehrs.<\/p>\n<p>Zwar ein wenig langsamer als am Donnerstag, aber ein lockerer Start in die Woche. Perfekt!<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/84303690\/embed\/16cc317f6f963fc99aff90387ff2adb4c0488d16'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbperfekter Wochenstart\u00ab Auch heute war wieder der Plan, die Woche mit einer sch\u00f6nen Laufeinheit zu beginnen. 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