{"id":10942,"date":"2013-10-15T08:49:57","date_gmt":"2013-10-15T06:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10942"},"modified":"2016-08-21T20:00:07","modified_gmt":"2016-08-21T18:00:07","slug":"city-morgenlauf-lang-21-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10942","title":{"rendered":"City-Morgenlauf lang #21-2013"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbheute mal wieder etwas l\u00e4nger\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Da es am Sonntag so gut lief, mit neuer Bestzeit und so, war klar, dass heute die Strecke ein wenig variiert werden musste.<\/p>\n<p>Wir planten auf alten Wegen, wieder bis zum Brandenburger-Tor, zu laufen. Das sind gut 4 km mehr, die klasse in die Laufstrecke einzubauen sind.<\/p>\n<p>Wie uns aufgefallen ist, ist der Fussweg entlang des Tiergartens von der Siegess\u00e4ule zum Brandenburger Tor nun noch besser durch die Strassenbeleuchtung ausgeleuchtet, was uns das Laufen auf dieser Strecke bei zuk\u00fcnftigen, widrigen Au\u00dfenbedingungen, sicher erleichtern wird. Heute ging es locker auf wenig feuchtem Laub durch die Stra\u00dfen Berlins.<\/p>\n<p>Ich war sehr \u00fcberrascht, wie einfach und entspannt ich lief. Gro\u00dfe Vorfreude auf den Halb-Marathon am 31. M\u00e4rz!<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/89141441\/embed\/103ac364f0407a19711a9a71a568b955adf29e88'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbheute mal wieder etwas l\u00e4nger\u00ab Da es am Sonntag so gut lief, mit neuer Bestzeit und so, war klar, dass heute die Strecke ein wenig variiert werden musste. Wir planten auf alten Wegen, wieder bis zum Brandenburger-Tor, zu laufen. Das sind gut 4 km mehr, die klasse in die Laufstrecke einzubauen sind. 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