{"id":11092,"date":"2013-11-19T07:25:31","date_gmt":"2013-11-19T06:25:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11092"},"modified":"2016-08-03T22:49:14","modified_gmt":"2016-08-03T20:49:14","slug":"city-morgenlauf-lang-25-2013-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11092","title":{"rendered":"City-Morgenlauf #25-2013"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbGut zu Fuss\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Bei 7\u00b0C l\u00e4sst sich gut laufen, es dauerte einen kurzen Moment, also weniger als 10 Minuten, und dann waren wir warm gelaufen und die Au\u00dfentemperatur st\u00f6rt in keinster Weise. Einzig der stetige Westwind auf dem R\u00fcckweg blies uns in die erw\u00e4rmten Gesichter und erinnerte uns dann doch an den nahenden Winter.<\/p>\n<p>Die Beine waren ein wenig m\u00fcde, aber ohne Schmerzen \u2013 zum Gl\u00fcck! Somit wieder ein sch\u00f6ner Lauf zur fr\u00fchen Stunde. Mal sehen was der lange Tag noch so bringen wird!?<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/95941358\/embed\/e8e9c13b12268f16a56a68bc43cbcc1bfdbfdb1c'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbGut zu Fuss\u00ab Bei 7\u00b0C l\u00e4sst sich gut laufen, es dauerte einen kurzen Moment, also weniger als 10 Minuten, und dann waren wir warm gelaufen und die Au\u00dfentemperatur st\u00f6rt in keinster Weise. Einzig der stetige Westwind auf dem R\u00fcckweg blies uns in die erw\u00e4rmten Gesichter und erinnerte uns dann doch an den nahenden Winter. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11092\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eCity-Morgenlauf #25-2013\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,10],"tags":[],"class_list":["post-11092","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruhsport","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-2SU","jetpack-related-posts":[{"id":11532,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11532","url_meta":{"origin":11092,"position":0},"title":"34. 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