{"id":11122,"date":"2013-11-25T08:13:37","date_gmt":"2013-11-25T07:13:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11122"},"modified":"2016-08-03T22:45:50","modified_gmt":"2016-08-03T20:45:50","slug":"ergoplanet-lago-del-sambuco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11122","title":{"rendered":"ErgoPlanet – Lago del Sambuco"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbIn aller Fr\u00fch den Berg hinauf\u00ab<\/h4>\n
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Nachdem Ich gestern mit den Arbeitskollegen Fu\u00dfballspielen war und Papa heute keine Zeit zum Laufen hatte, wollte der ErgoMeter bewegt werden.<\/p>\n

So begann ich mein Training um 6:04 Uhr mit einem neuen RoadMovie in feinster 1080p HD-Qualit\u00e4t<\/a>. \u00a0Das herrliche November Video wurde kostenlos im Rahmen des MYOR-Projekts zur Verf\u00fcgung gestellt. Ich konnte die virtuelle Sonne fast auf meiner Haut sp\u00fcren, so realistisch war das Fahrgef\u00fchl. Auch abseits des Weges gab es viel zu gucken, zum Beispiel die G\u00e4msen, die immer wieder die Stra\u00dfe kreuzten.<\/p>\n

Die Gang-Automatik hatte ich mir auf 220-260 Watt gestellt, was erst einmal ganz sch\u00f6n zwackte. Nach einer Weile hatten sich die morschen Muskeln jedoch an die Belastung gew\u00f6hnt und ich konnte gleichm\u00e4\u00dfig den Berg hinauf fahren.<\/p>\n

Nach einer guten Stunde, oben am See angekommen, freute ich mich auf die erfrischende Dusche nach dem Fr\u00fchsport. Der Tag kann beginnen!<\/p>\n