{"id":11134,"date":"2013-11-30T16:04:42","date_gmt":"2013-11-30T15:04:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11134"},"modified":"2016-08-03T22:44:54","modified_gmt":"2016-08-03T20:44:54","slug":"ergoplanet-skyrunners-hausrunde-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11134","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Skyrunners Hausrunde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbAuf bekannten Wegen rollen\u00ab<\/h4>\n
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Die Freude war gro\u00df, als ich bemerkte, dass ich die Hausrunde von Skyrunner in diesem Sommer in Teilen im RealLive<\/em> gefahren bin.<\/p>\n

So war ich doppelt motiviert diese Strecke, die ich seit fast einem Jahr<\/a> nicht mehr virtuell gefahren bin, als Film f\u00fcr die heutige Trainingseinheit zu nutzen.<\/p>\n

Auf der\u00a0St. Ulrich -> Brixen-Runde<\/a> im letzten Sommer sind wir an vielen Orten der heutigen virtuellen Runde entlang gekommen. Besonders in Erinnerung ist mir der Kreisverkehr, der hoch nach St. Ulrich oder Kastelruth f\u00fchrt, geblieben. Dieser wurde heute schnell passiert. Damals nutzten wir Ihnen f\u00fcr einen echten Foto-Stop mit kombinierter P-Pause.<\/p>\n

Sportlich sah es heute gut aus, denn ich konnte die Fahrzeit vom letzten Jahr um gut vier Minuten reduzieren. Die ersten 15 Minuten, die bergab und in der Ebene zu fahren waren, fuhr ich mit manueller Schaltung, danach klickte ich die Gang-Automatik rein, mit der sich die Anstiege sehr stressfrei fahren lie\u00dfen.<\/p>\n

Sch\u00f6nes Training – sp\u00e4ter dann Bowling mit den Jungs\u2026<\/p>\n