{"id":11147,"date":"2013-12-07T17:46:37","date_gmt":"2013-12-07T16:46:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11147"},"modified":"2016-08-03T22:43:14","modified_gmt":"2016-08-03T20:43:14","slug":"ergoplanet-great-ocean-road-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11147","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Great Ocean Road"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><p><a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9490\" target=\"_blank\">Lange<\/a> ist es her, dass ich auf dieser herrlichen K\u00fcstenstrasse virtuell unterwegs war. Bei dem Schmuddelwetter drau\u00dfen bot es sich aber an, etwas sonniges unter die imagin\u00e4ren R\u00e4der zu nehmen und diesem Grau-in-Grau davon zu fahren.<\/p>\n<p>Die ersten Kilometer liefen mit Gangautomatik 220-240 Watt recht entspannt und so entschloss ich mich recht schnell, einen Gang bzw. eine Gangautomatik sch\u00e4rfer zu schalten. Dies ging jedoch nur etwa 10 km gut, dann musste raus genommen werden, weil mein K\u00f6rper nicht wollte. Schade, denn ein wenig schneller w\u00e4re ich hier schon gerne unterwegs gewesen. Am Ende war\u00a0<em>&#8222;Durchkommen ist alles&#8220;<\/em> angesagt und so stieg ich nach ner Stunde zweiundzwanzig ganz sch\u00f6n groggy vom Bike.<\/p>\n<p>Jetzt aber Raclette mit den Kollegen!<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/99061547\/embed\/8d941c8e139943cd3afe55264a0171b7c338585d'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lange ist es her, dass ich auf dieser herrlichen K\u00fcstenstrasse virtuell unterwegs war. Bei dem Schmuddelwetter drau\u00dfen bot es sich aber an, etwas sonniges unter die imagin\u00e4ren R\u00e4der zu nehmen und diesem Grau-in-Grau davon zu fahren. 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