{"id":11242,"date":"2014-01-02T09:15:13","date_gmt":"2014-01-02T08:15:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11242"},"modified":"2016-08-03T22:33:32","modified_gmt":"2016-08-03T20:33:32","slug":"ergoplanet-new-york-marathon-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11242","title":{"rendered":"ErgoPlanet-New York Marathon"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbBack on track\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Nach der Sylvesterfeierei war es nun an der Zeit, richtig ins Jahr 2014 zu starten. Da gestern nicht an Sport zu denken war, wollte ich es heute etwas sachter angehen. Die New Yorker Marathonstrecke ist daf\u00fcr bestens geeignet: Nicht zu lang und recht flach. Ne sch\u00f6ne Stunde schwitzen vor Tagesanbruch.<\/p>\n<p>Genau das Richtige f\u00fcr einen Donnerstag Morgen, an dem ich erst um 11 Uhr zur Arbeit gehen darf. Demn\u00e4chst dann wieder etwas l\u00e4nger.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/103400786\/embed\/49f2b3b93aa6ba6e4a07fb8310e779dfea4cdc9d'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbBack on track\u00ab Nach der Sylvesterfeierei war es nun an der Zeit, richtig ins Jahr 2014 zu starten. Da gestern nicht an Sport zu denken war, wollte ich es heute etwas sachter angehen. Die New Yorker Marathonstrecke ist daf\u00fcr bestens geeignet: Nicht zu lang und recht flach. Ne sch\u00f6ne Stunde schwitzen vor Tagesanbruch. 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