{"id":11265,"date":"2014-01-09T08:02:45","date_gmt":"2014-01-09T07:02:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11265"},"modified":"2016-08-03T22:31:22","modified_gmt":"2016-08-03T20:31:22","slug":"ergoplanet-city-tour-london","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11265","title":{"rendered":"ErgoPlanet-City-Tour London"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbEarly-bird @ the Thame\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>im Zuge meiner City Touren war heute ein Ausflug an die Themse geplant. Das Aufstehen um 5:30 Uhr war m\u00fchsam und ich w\u00e4gte lange ab, ob ich \u00fcberhaupt trainieren sollte. Schlie\u00dflich siegte <del>die Vernunft<\/del> der Ehrgeiz <del>alle<\/del> die Meisten Metropolen der Welt auf meinem ergo-bike zu besuchen.<\/p>\n<p>Da die Strecke, und die damit verbundene Fahrzeit, recht kurz war, wagte ich dann doch eine etwas h\u00f6here Watt-Stufe. Dabei fiel mir mit gro\u00dfem Bedauern auf, da\u00df es noch ein sehr weiter, steiniger Weg in den Fitness-Olymp ist, denn die geringf\u00fcgige h\u00f6here Belastung setzte meinen Beine zu.\u001c Es bleibt spannend.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/105011526\/embed\/52020f147d84acce7ffd30b3088e5319ab3bba72'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbEarly-bird @ the Thame\u00ab im Zuge meiner City Touren war heute ein Ausflug an die Themse geplant. Das Aufstehen um 5:30 Uhr war m\u00fchsam und ich w\u00e4gte lange ab, ob ich \u00fcberhaupt trainieren sollte. 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