{"id":11284,"date":"2014-01-18T19:30:03","date_gmt":"2014-01-18T18:30:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11284"},"modified":"2016-08-03T22:28:55","modified_gmt":"2016-08-03T20:28:55","slug":"guenzburger-laufrunde-re-reloaded","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11284","title":{"rendered":"G\u00fcnzburger Laufrunde re-reloaded"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbErster Lauf in 2014\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Anl\u00e4sslich eines runden Geburtstags meiner Tante war ich wieder im S\u00fcden unterwegs. Genau genommen im sch\u00f6nen G\u00fcnzburg. Somit war klar, dass meine Bubesheim-Wasserburg-Runde wieder in Angriff genommen werden <del>sollte<\/del> musste.<\/p>\n<p>Einen tollen Benchmark konnte ich <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9669\" target=\"_blank\">im Januar 2013<\/a>,\u00a0also fast genau vor zw\u00f6lf Monaten,\u00a0ebenfalls hier setzten. Damals zwar ohne v\u00e4terliche Unterst\u00fctzung aber daf\u00fcr mit mehr Schnee und Eis. Heute war es nur extrem nebelig und so zeigte sich auch erst im letzten Moment die <em>\u00bbWand von Bubesheim\u00ab.<\/em><\/p>\n<p>Papa stiefelte in der ersten Runde, gewohnt leichtf\u00fcssig, diesen Antieg hinauf. Ich hatte Schwierigkeiten zu folgen. Auf der zweiten Runde legte ich vor und konnte die Wand f\u00fcr mich entscheiden.<\/p>\n<p>Recht anstrengender Lauf, der uns beiden gut getan hat. Ich merke schon, wie mir die Laufroutine in den vergangenen Wochen abhanden gekommen ist. Finden sollte ich sie allerdings wieder, denn der Halbmarathon kommt mit riesen Schritten n\u00e4her.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/107545203\/embed\/fe022389d804e3bd195196e529d92b84cd17df43'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbErster Lauf in 2014\u00ab Anl\u00e4sslich eines runden Geburtstags meiner Tante war ich wieder im S\u00fcden unterwegs. Genau genommen im sch\u00f6nen G\u00fcnzburg. Somit war klar, dass meine Bubesheim-Wasserburg-Runde wieder in Angriff genommen werden sollte musste. Einen tollen Benchmark konnte ich im Januar 2013,\u00a0also fast genau vor zw\u00f6lf Monaten,\u00a0ebenfalls hier setzten. Damals zwar ohne v\u00e4terliche Unterst\u00fctzung &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11284\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eG\u00fcnzburger Laufrunde re-reloaded\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,10],"tags":[],"class_list":["post-11284","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruhsport","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-2W0","jetpack-related-posts":[{"id":12474,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12474","url_meta":{"origin":11284,"position":0},"title":"Charlottenburger Nordrunde","author":"Georg","date":"April 12, 2015","format":false,"excerpt":"oder \u00bbFr\u00fchlings-Sonntags-Lauf\u00ab So richtig zu einer Rennrad-Runde konnte ich mich heute nicht durchringen. 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