{"id":11322,"date":"2014-02-01T14:57:42","date_gmt":"2014-02-01T13:57:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11322"},"modified":"2016-08-03T22:24:25","modified_gmt":"2016-08-03T20:24:25","slug":"city-morgenlauf-2-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11322","title":{"rendered":"City-Morgenlauf #2-2014"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbEntschleunigtes Wintertraining die Zweite\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Endlich wieder laufen, aber <em>gaaaanz<\/em> langsam. Da in den vergangenen Januarwochen nur zweimal gelaufen wurde <del>und die Gehwege immer noch verschneit waren<\/del>, wurde heute wieder mit reduziertem Tempo gelaufen.<\/p>\n<p>So blieb mehr Zeit zum Plaudern, denn Laufen ohne zu Schnaufen ist immer noch am sch\u00f6nsten. Morgen dann wieder auf dem Ergometer.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/110357185\/embed\/20e6cb2f3ae0fef01ec01e28676a2d0c48e717f5'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbEntschleunigtes Wintertraining die Zweite\u00ab Endlich wieder laufen, aber gaaaanz langsam. Da in den vergangenen Januarwochen nur zweimal gelaufen wurde und die Gehwege immer noch verschneit waren, wurde heute wieder mit reduziertem Tempo gelaufen. So blieb mehr Zeit zum Plaudern, denn Laufen ohne zu Schnaufen ist immer noch am sch\u00f6nsten. Morgen dann wieder auf dem &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11322\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eCity-Morgenlauf #2-2014\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,10],"tags":[],"class_list":["post-11322","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruhsport","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-2WC","jetpack-related-posts":[{"id":2614,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2614","url_meta":{"origin":11322,"position":0},"title":"2-Seen-Runde mit Papa","author":"Georg","date":"Oktober 23, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Die Kunst des langsam Laufens\"Obwohl heute die Sonne scheint und es trocken ist, wollte ich nach einw\u00f6chiger, krankheitsbedingter Pause meine sportlichen Aktivit\u00e4ten mit einer Laufrunde - statt Rennrad - wieder aufnehmen. 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