{"id":11342,"date":"2014-02-04T08:25:45","date_gmt":"2014-02-04T07:25:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11342"},"modified":"2016-08-03T22:22:15","modified_gmt":"2016-08-03T20:22:15","slug":"ergoplanet-paris-brest-paris-etappe-2-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11342","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 2"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbdu r\u00eave dans la rue\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Mit Bauchschmerzen um 4:40 Uhr unsanft aus einem Traum mit <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Sylvie_Meis\" target=\"_blank\">Sylvie Fran\u00e7oise <del>van der Vaart<\/del>\u00a0Meis<\/a>\u00a0zu\u00a0erwachen ist wohl nicht der ideale Start in den Tag. Suboptimale Bedingungen, um zu dieser Zeit eine virtuelle 80 km Radtour durch die franz\u00f6sische Pampa zu unternehmen. Aber es lief \u00a0wie immer: nicht lange \u00fcberlegen \u2013 <em>doppelter Espresso, rein in die Radbuchse &amp; rauf auf&#8217;s Rad!<\/em><\/p>\n<p>Ziemlich schnell merkte ich meine Beine noch von der sonnt\u00e4glichen <del>Tor<\/del><a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11329\" target=\"_blank\">Radtour<\/a>. Zu Einhundert Prozent erholt war ich noch nicht, und so stand wieder durchkommen auf dem Plan. Schon extrem, wie meine Fitness im Vergleich zu <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3256\" target=\"_blank\">2011<\/a> und <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7277\" target=\"_blank\">2012<\/a> gelitten hat.<\/p>\n<p>Der <a href=\"http:\/\/www.radioeins.de\/archiv\/podcast\/der_schoene_morgen.html\" target=\"_blank\"><em>\u00bbDer sch\u00f6ne Morgen\u00ab<\/em><\/a> auf Radio 1 bot gute Unterhaltung f\u00fcr die mehr als zwei Stunden auf dem Ausdauer-Trainingsger\u00e4t. So kann es nach einer erfrischenden Dusch auch entspannt in den kommenden Arbeitstag gehen. Donnerstag dann <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7284\" target=\"_blank\">Etappe #3<\/a>.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/111048247\/embed\/8f3baa40a42a9d08fe190ad832c11cc90d8fecf5'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbdu r\u00eave dans la rue\u00ab Mit Bauchschmerzen um 4:40 Uhr unsanft aus einem Traum mit Sylvie Fran\u00e7oise van der Vaart\u00a0Meis\u00a0zu\u00a0erwachen ist wohl nicht der ideale Start in den Tag. Suboptimale Bedingungen, um zu dieser Zeit eine virtuelle 80 km Radtour durch die franz\u00f6sische Pampa zu unternehmen. 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