{"id":11364,"date":"2014-02-09T13:54:46","date_gmt":"2014-02-09T12:54:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11364"},"modified":"2016-08-03T22:19:09","modified_gmt":"2016-08-03T20:19:09","slug":"ergoplanet-paris-brest-paris-etappe-4-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11364","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 4"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbRuhige Sonntagsfahrt\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Drau\u00dfen schien die Sonne, eigentlich ideale Voraussetzungen f\u00fcr <em>Drau\u00dfen-Sport. <\/em>Einen kleinen Moment z\u00f6gerte ich, dann entschied ich mich aber doch f\u00fcr meine heutige Indoor-Etappe. Ich habe ja das feste Ziel,\u00a0<em>Paris Brest Paris<\/em> im Februar zu absolvieren. Da k\u00f6nnte mir dann der Tag am Ende fehlen. Also rauf auf den Ergometer und los. Fernsehen auf dem iPad verk\u00fcrzte mir die Fahrzeit. Abgehackt. Morgen dann Etappe 5 \u2013 wieder etwas l\u00e4nger.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/112142638\/embed\/dc88bbd12cab5e3e5af51dde50d1091b95579531'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbRuhige Sonntagsfahrt\u00ab Drau\u00dfen schien die Sonne, eigentlich ideale Voraussetzungen f\u00fcr Drau\u00dfen-Sport. Einen kleinen Moment z\u00f6gerte ich, dann entschied ich mich aber doch f\u00fcr meine heutige Indoor-Etappe. Ich habe ja das feste Ziel,\u00a0Paris Brest Paris im Februar zu absolvieren. Da k\u00f6nnte mir dann der Tag am Ende fehlen. 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