{"id":11369,"date":"2014-02-16T13:48:34","date_gmt":"2014-02-16T12:48:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11369"},"modified":"2016-08-03T22:18:41","modified_gmt":"2016-08-03T20:18:41","slug":"3-seen-runde-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11369","title":{"rendered":"3-Seen-Runde"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbSonntag-Morgen-Lauf\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Ob die gew\u00e4hlte Startzeit von 7:30 Uhr noch als Fr\u00fchsport durchgeht, muss der geneigte Leser eigentlich selbst entscheiden. F\u00fcr einen freien Sonntag ist es f\u00fcr mich pers\u00f6nlich auf jeden Fall <em>Fr\u00fchsport.<\/em><\/p>\n<p>Die Temperaturen waren fr\u00fchlingshaft, aber im Wald war der Fr\u00fchling noch nicht angekommen, denn nichts bl\u00fcte und auch kein Gr\u00fcn war zu entdecken.<\/p>\n<p>Daf\u00fcr dass ich eine Woche nichts getan hatte, lief es erstaunlich gut. Man muss dazu sagen, dass wir auch nicht wirklich flott unterwegs waren. Weit entfernt von der angepeilten Wettkampf-Geschwindigkeit. Ein wenig Zeit bleibt uns ja noch, um auf Geschwindigkeit zu kommen.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/113664323\/embed\/6ffe319db41351ee0f1bc48084e42a5a3b4e6776'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbSonntag-Morgen-Lauf\u00ab Ob die gew\u00e4hlte Startzeit von 7:30 Uhr noch als Fr\u00fchsport durchgeht, muss der geneigte Leser eigentlich selbst entscheiden. F\u00fcr einen freien Sonntag ist es f\u00fcr mich pers\u00f6nlich auf jeden Fall Fr\u00fchsport. 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F\u00fcr mich ist es, gerade aufgrund des Wochentags, Fr\u00fchsport. Der Grunewald begr\u00fc\u00dfte uns heute mit einer dicken Nebelsuppe. Schlecht f\u00fcr die Sicht, die beschlagene Brille und\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fr\u00fchsport&quot;","block_context":{"text":"Fr\u00fchsport","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=16"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":8762,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=8762","url_meta":{"origin":11369,"position":1},"title":"Schwielowsee-Morgenrunde","author":"Georg","date":"Juli 27, 2012","format":false,"excerpt":"Fr\u00fchsport vom FeinstenAls letzte Vorbereitung vor dem Arber Radmarathon am Sonntag, wollte ich doch noch ein zweites mal in dieser Woche radeln. 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