{"id":11455,"date":"2014-03-15T17:29:23","date_gmt":"2014-03-15T16:29:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11455"},"modified":"2016-08-03T22:11:23","modified_gmt":"2016-08-03T20:11:23","slug":"ergoplanet-paris-brest-paris-etappe-5-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11455","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 5"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbAngst vor dem Wetter\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>In der Nacht zog ein grosse Regenfront durch, die mich vom Laufen mit Papa und von der <a href=\"http:\/\/www.moewe-britz.de\/rtf.htm\" target=\"_blank\">1. RTF von M\u00f6we Britz<\/a> abhielt. Was tun? Bewegung <em>musste<\/em> sein! Der Entschluss war schnell gefasst: Mein <del>geliebtes<\/del> ErgoBike musste f\u00fcr eine weitere Etappe herhalten. Eigentlich hatte ich mir das Ding ja f\u00fcr Februar vorgenommen, aber verpasst.<\/p>\n<p>Also Wattautomatik rein, und los. Die erste Stunde radelte es sich gut mit Musik auf den Ohren dann mit dem iPad und <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/E!_Entertainment_Television\" target=\"_blank\">E! Entertainment Television<\/a> mit einem Bericht \u00fcber Eva Mendes und Cameron Diaz. Da verging die Zeit wie im Flug und ich war nach gut 2 Stunde durch.<\/p>\n<p>Eigentlich h\u00e4tte ich auch drau\u00dfen fahren k\u00f6nnen, denn die Sonne schien und es sah toll drau\u00dfen aus: Also noch auf mein <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Cannondale-Bad-Boy.jpg\" target=\"_blank\">BadBoy<\/a>\u00a0und auf einen Kaffee + K\u00e4sekuchen nach Spandau geradelt: Boah &#8211; was f\u00fcr ein Gegenwind!<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/120842846\/embed\/0e9da9ae96d738fce32b469daa99e33e0d27920f'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbAngst vor dem Wetter\u00ab In der Nacht zog ein grosse Regenfront durch, die mich vom Laufen mit Papa und von der 1. RTF von M\u00f6we Britz abhielt. Was tun? Bewegung musste sein! Der Entschluss war schnell gefasst: Mein geliebtes ErgoBike musste f\u00fcr eine weitere Etappe herhalten. Eigentlich hatte ich mir das Ding ja f\u00fcr &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11455\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 5\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-11455","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-2YL","jetpack-related-posts":[{"id":11329,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11329","url_meta":{"origin":11455,"position":0},"title":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 1","author":"Georg","date":"Februar 2, 2014","format":false,"excerpt":"oder \u00bbErste lange Einheit 2014\u00abLetztes Jahr musste ich dieses virtuelle Winter-Ergometer-Event durch meine viele Reiset\u00e4tigkeit im Job leider ausfallen lassen. 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