{"id":11848,"date":"2014-05-29T15:40:22","date_gmt":"2014-05-29T13:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11848"},"modified":"2016-08-01T19:20:04","modified_gmt":"2016-08-01T17:20:04","slug":"jungfernheide-lauf-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11848","title":{"rendered":"Jungfernheide Lauf"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbHerrentags-Runde\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Nachdem heute die ganz Radsport-Clique irgendwo, entweder weit im S\u00fcden oder im Norden bei der Schloss-Merseburg-RTF unterwegs war, wollte ich auch ein wenig aktiv sein, allerdings mit Alternativ-Programm.<\/p>\n<p>So grinsten mich schon den halben Vormittag meine Laufschuhe an und ich begann auch mit den <del>Hufen<\/del> F\u00fc\u00dfen zu scharren. Geist und K\u00f6rper wollten bewegt werden, also Lieblings-Tunes aufs Ohr, Satelliten mit dem Garmin geortet und los, in <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11708\" target=\"_blank\"><em>meinen<\/em> Jungfernheidepark<\/a>.<\/p>\n<p>Nach dem Regen der letzten Tage war die Luft frisch und rein, bis ich in die N\u00e4he des Saatwinkler Damms kam, wo mir die unmittelbare N\u00e4he zum Flughafen in die Nase stieg: Kerosin-Geruch machte sich breit. Egal, Spass an der Bewegung hatte ich heute fast den ganzen Lauf \u00fcber, und ich bereute es keine Sekunde, nicht auf den Renner gehopst zu sein. <em>Sch\u00f6ne Lauf, sch\u00f6ner Feiertag!<\/em><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/146863476\/embed\/6db8959513728a31ff3a17423dd71dda32eb3864'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbHerrentags-Runde\u00ab Nachdem heute die ganz Radsport-Clique irgendwo, entweder weit im S\u00fcden oder im Norden bei der Schloss-Merseburg-RTF unterwegs war, wollte ich auch ein wenig aktiv sein, allerdings mit Alternativ-Programm. So grinsten mich schon den halben Vormittag meine Laufschuhe an und ich begann auch mit den Hufen F\u00fc\u00dfen zu scharren. Geist und K\u00f6rper wollten bewegt &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=11848\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eJungfernheide Lauf\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-11848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-356","jetpack-related-posts":[{"id":10107,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=10107","url_meta":{"origin":11848,"position":0},"title":"Z\u00fcrich-Sihl-Feierabendlauf reloaded","author":"Georg","date":"April 18, 2013","format":false,"excerpt":"oder \u00bbBesser (ge)laufen\u00abHeute stand wieder eine Lauf-Einheit auf dem Feierabend-Fitness-Programm. 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Eigentlich f\u00fchlte\u2026","rel":"","context":"In &quot;Laufen&quot;","block_context":{"text":"Laufen","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"Z\u00fcrich-Marriot","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Z%C3%BCrich-Marriot.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Z%C3%BCrich-Marriot.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Z%C3%BCrich-Marriot.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Z%C3%BCrich-Marriot.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":6481,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6481","url_meta":{"origin":11848,"position":1},"title":"Klaus-St\u00f6rtebeker-Ged\u00e4chtnis-Cup &#8211; Prolog","author":"Georg","date":"Oktober 29, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bbKopflos durch den Park\u00abHeute stand der Prolog des Klaus-St\u00f6rtebeker-Ged\u00e4chtnis-Cup auf dem Programm und ich verabredete mich mit meinen Kettenbr\u00fcdern um an dem Spektakel teil zu nehmen. 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