{"id":12088,"date":"2014-08-23T12:19:04","date_gmt":"2014-08-23T10:19:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12088"},"modified":"2016-08-01T18:59:30","modified_gmt":"2016-08-01T16:59:30","slug":"jungfernheide-lauf-18","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12088","title":{"rendered":"Jungfernheide Lauf"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbSamstag-Morgen-Lauf\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Immer wieder gerne genommen, diese zwei Runden in <em>meinem<\/em> Jungfernheide-Park. Direkt vor dem Fr\u00fchst\u00fcck am arbeitsfreien Samstag: Grossartig!<\/p>\n<p>Eigentlich wollte ich ja Rad fahren, disponierte aber kurzerhand um, da einige Verpflichtungen auf mich warteten und so nicht gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr eine ausgiebige Rennrad-Runde blieb. Bei milden 14\u00b0C trotzdem grosser Sport mit leichten F\u00fcssen und viel Spass. Locker laufen am Samstag-Morgen \u2013 <strong><em>wunderbar!<\/em><\/strong><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/184089807\/embed\/60b82b0d9486082486e386744eca8323806d5524'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbSamstag-Morgen-Lauf\u00ab Immer wieder gerne genommen, diese zwei Runden in meinem Jungfernheide-Park. Direkt vor dem Fr\u00fchst\u00fcck am arbeitsfreien Samstag: Grossartig! Eigentlich wollte ich ja Rad fahren, disponierte aber kurzerhand um, da einige Verpflichtungen auf mich warteten und so nicht gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr eine ausgiebige Rennrad-Runde blieb. Bei milden 14\u00b0C trotzdem grosser Sport mit leichten F\u00fcssen &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12088\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eJungfernheide Lauf\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,16,10],"tags":[],"class_list":["post-12088","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-fruhsport","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-38Y","jetpack-related-posts":[{"id":1089,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=1089","url_meta":{"origin":12088,"position":0},"title":"3-Runden-Jungfernheide-Park-Feierabend-Lauf","author":"Georg","date":"M\u00e4rz 22, 2010","format":false,"excerpt":"Nachdem ja doch ein wenig verkorksten Sport-Wochenende, aufgrund von Stromausfall bei McFit am Samstag und darauffolgende Geburtstagsparty-Nacht, musste heute wieder mal gesportelt werden. 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