{"id":1234,"date":"2010-04-20T16:59:29","date_gmt":"2010-04-20T15:59:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=1234"},"modified":"2017-06-14T16:51:27","modified_gmt":"2017-06-14T14:51:27","slug":"lauf-feierabendrunde-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=1234","title":{"rendered":"Lauf-Feierabendrunde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

\"\"<\/a>Das hat heute wirklich recht lange gedauert, bis ich einen runden Tritt hatte. Es sind ja manchmal diese Tage, wo es einfach nicht l\u00e4uft, so habe ich die ersten 35 Minuten des Laufes gegr\u00fcbelt, ob denn die Vulkanasche, die relativ warme trockene Luft oder mein lang\u00e4rmliges Laufschirt Schuld sind.<\/p>\n

Zum Gl\u00fcck erreichte ich dann den geliebten Steady-State<\/a> und konnte die restlichen Kilometer relativ frei abspulen. Das ist auch sehr gut an der Tortengrafik zu erkennen, welche weniger Rot als beim letzten Lauf (Anaerober Bereich<\/a>) enth\u00e4lt.<\/p>\n

Zu einer neuen Bestzeit hat es nicht gereicht, aber f\u00fcr solch ein Vorhaben habe ich schon den Virtuellen Partner f\u00fcr den n\u00e4chsten Lauf von der Leine gelassen<\/em>, sprich den heutigen Lauf in den Garmin geladen. Dann wird wohl wieder mehr rot in der Torte sein.<\/p>\n