{"id":12433,"date":"2015-03-29T15:23:19","date_gmt":"2015-03-29T13:23:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12433"},"modified":"2016-07-31T19:04:37","modified_gmt":"2016-07-31T17:04:37","slug":"mallorca-trainingscamp-2015-tag-9-lluc-pollentia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12433","title":{"rendered":"Mallorca Trainingscamp 2015 – Tag 9 – Lluc – Pollentia"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

oder \u00bbKurze Abschlussrunde\u00ab<\/h4>\n
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So schnell ist der Mallorca-Rennradurlaub 2015 also wieder vorbei! 9 Tage auf dem Renner liegen hinter mir. Zwei Ruhetage wegen\u00a0schlechten Wetters. Auch der Abflugtag wollte von den\u00a0Compa\u00f1eros <\/i>genutzt werden um es wieder in den Berg krachen zu lassen. Bei mir krachte nichts mehr. Die Beine waren so m\u00fcde, dass es mich ein wenig<\/del> frustrierte. Spass hatte ich auch im Windschatten wenig, denn jede Welle wurde nach Selva hochgeochst \u2013 ich lie\u00df einfach reissen.<\/p>\n

Hoch zum Kloster Lluc, meinen Lieblingsanstieg, ging heute nichts: Die Steigungsgeschwindigkeit war gerade so akzeptabel, aber der Puls wollte nicht \u00fcber 135 bpm steigen. Ein klares Zeichen von \u00dcbertraining. Also einfach so \u00a0locker hochfahren. Geht doch!<\/em><\/p>\n

Oben wartete die Bande und es wurde gemeinsam zum Kloster Lluc gerollert an dem heute ein grosses Lauf-Freizeit-Activity-Fest war. Keine beschauliche Ruhe im Klostergarten, sondern aufgedrehte Kinder und AC\/DC. Stressen konnte mich das aber nicht, denn es ging noch eine tolle Abfahrt nach Pollentia herunter, die ich in vollen Z\u00fcgen genoss.<\/p>\n

Dann noch an unserem geliebten Club de Pollentia<\/a> vorbei und ab unter die Dusche, Rad zerlegen und auf den Transfer nach Palma warten\u20262016 wieder!?<\/p>\n