{"id":12523,"date":"2015-05-04T20:34:33","date_gmt":"2015-05-04T18:34:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12523"},"modified":"2016-07-31T18:54:36","modified_gmt":"2016-07-31T16:54:36","slug":"kurze-nordrunde-ueber-kremmen-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12523","title":{"rendered":"Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbDem Wind und dem Schweinehund trotzen\u00ab<\/h4>\n
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Fr\u00fcher\u2122 hatte ich irgendwie nicht so Schwierigkeiten mich zum Radeln zu motivieren. Ich hatte mir fest vorgenommen, meinen freien Tag f\u00fcr eine Rennrad-Runde zu nutzen. Die Sonne schien, Temperaturen an die 20\u00b0C \u2013 ideale Bedingungen f\u00fcr eine Trainingseinheit. Aufgestanden war ich um 7:30 Uhr, aufraffen in die Rennrad-Puschen zu kommen hat bis kurz nach 11 gedauert. Egal auf dem Rad sa\u00df ich und mir wurde schnell klar, dass das Langarm-Trikot und die Dreiviertel-Hose zu warm waren. Nochmal egal, zu warm geht immer.<\/p>\n

Also hoch nach Hennigsdorf, auf bekannten Wegen. Ob es an der Laufeinheit gestern lag oder an dem Wind, das Kurbeln f\u00fchlte sich nicht gut an. Ich hielt sogar an und \u00fcberpr\u00fcfte mein Rad auf Defekt. Auch die Durchschnittsgeschwindigkeit lie\u00df zu w\u00fcnschen \u00fcbrig. Erst recht egal<\/em>, auf den Trainingseffekt kam es an. Der muss gut gewesen sein, denn zuhause f\u00fchlte ich mich, als w\u00e4re ich \u2019nen 200er gefahren. Mal sehen ob das noch was wird\u2026<\/p>\n