{"id":13273,"date":"2016-03-26T18:28:03","date_gmt":"2016-03-26T17:28:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=13273"},"modified":"2016-07-31T17:00:05","modified_gmt":"2016-07-31T15:00:05","slug":"kurze-nordrunde-ueber-kremmen-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=13273","title":{"rendered":"Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbRennrad-Saisonstart 2016 an Ostern\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>An der Zeit war es auf jeden Fall, endlich in die <del>Shimano-<\/del>G\u00e4nge zu kommen und mal wieder mein verstaubtes Rennrad zu bewegen. 2016 h\u00e4tte schlechter nicht beginnen k\u00f6nnen: Gef\u00fchlte Jahrzehnte ist es her, dass ich erst an Ostern meinen Renner aus dem Winterschlaf geholt habe. Aber nun, es ist vollbracht und es hat sich gar nicht sooo schlecht angef\u00fchlt.<\/p>\n<p>Eigentlich w\u00e4re ich gerne in der Gruppe gefahren aber die Eine war zu schnell und die Andere hatte ich verpasst so ging es alleine auf die Strecke. Eigentlich keine schlechte Entscheidung.<\/p>\n<p>Der Puls war zwar st\u00e4ndig jenseits von Gut &amp; B\u00f6se obwohl die eigentlich Belastung nicht sonderlich hoch war. Aber was soll das Jammern:<em> Von n\u00fcscht kommt n\u00fcscht<\/em>, wie der Berliner zu sagen pflegt und nun muss wieder ein wenig \u00f6fter in die Pedalen getreten werden, wenn ich denn bei Gruppenausfahrten nicht hinten raus fallen m\u00f6chte. Mal sehen was noch so passiert. Es bleibt spannend.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/527388308\/embed\/566a24eaa52706ea5242793898cb14205e0c2c40'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbRennrad-Saisonstart 2016 an Ostern\u00ab An der Zeit war es auf jeden Fall, endlich in die Shimano-G\u00e4nge zu kommen und mal wieder mein verstaubtes Rennrad zu bewegen. 2016 h\u00e4tte schlechter nicht beginnen k\u00f6nnen: Gef\u00fchlte Jahrzehnte ist es her, dass ich erst an Ostern meinen Renner aus dem Winterschlaf geholt habe. 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