{"id":18214,"date":"2018-07-07T15:09:36","date_gmt":"2018-07-07T13:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=18214"},"modified":"2018-07-07T23:13:23","modified_gmt":"2018-07-07T21:13:23","slug":"nordrunde-ueber-kremmen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=18214","title":{"rendered":"Nordrunde \u00fcber Kremmen"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbReferenz-Strecke\u00ab<\/h4>\n
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Vor nicht all zu langer Zeit bin ich schon mal diese Runde<\/a> gefahren. Perfekt f\u00fcr ein 4-Stunden-Zeitfenster. Fr\u00fcher™ war es mal meine meist-gefahrene Strecke.<\/p>\n

Heute wollte ich einfach mal sehen, ob ich die Netto-Fahrzeit vom letzten mal und die Normalized-Power<\/em> verbessern w\u00fcrde k\u00f6nnen. N\u00fcchtern ging es auf die Strecke, denn ich hatte gestern Abend Nudeln gegessen und die sollte zum Verbrennen erstmal reichen. Vorsichtshalber hatte ich mir aber auch noch einen Cliff-Bar eingepackt. Wie sich herausstellte, kam der Hunger genau nach einer Stunde Fahrt und so wurde bei 30 km\/h und Fahrtwind gevespert bzw. gefr\u00fchst\u00fcckt.<\/p>\n

Das Wetter und auch die Windrichtung waren heute ein Traum und ich hatte die ganze Ausfahrt gro\u00dfe Freude. Zum Ende hin, wurde es doch etwas anstrengend, zum Gl\u00fcck gab es aber in Fahrland einen Landb\u00e4cker mit sehr guter Auswahl, wo ein St\u00fcck K\u00e4sekuchen zur Regeneration konsumiert wurde, bevor es auf die letzten gut 30 km nach Hause ging.<\/p>\n

Eine tolle Runde, die extrem Lust auf mehr macht! Morgen unbedingt wieder fahren!<\/p>\n