{"id":21796,"date":"2020-09-19T19:24:41","date_gmt":"2020-09-19T17:24:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=21796"},"modified":"2020-09-19T19:24:41","modified_gmt":"2020-09-19T17:24:41","slug":"mit-der-10-uhr-gruppe-nach-trebbin-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=21796","title":{"rendered":"Mit der 10-Uhr-Gruppe nach Trebbin #7"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>ohne Kuchentheke<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Heute freute ich mich aufs Radfahren, denn die Wetteraussichten verprachen einen herrlichen Sp\u00e4tsommer Tag. Samstag geht ja, sofern nichts attraktiveres angeboten wird, immer die 10-Uhr-Gruppe. Alexander wollte auch mit und so war die Tour gesetzt.<\/p>\n<p>Auf bekannten Wegen ging es raus \u00fcber G\u00fcterfelde. Da die Woche nur einmal von mir trainiert wurde, war meine Fitness eigentlich nicht ausreichend f\u00fcr die Bande. Das merkte ich sp\u00e4testens hinter Thyrow, als immer wieder Spitzen gesetzt wurden und nur noch das A-Team am rollern war. Mindestens die restliche H\u00e4lfte des Starter-Feldes war verschwunden. Nachdem ich zum dritten mal im roten Bereich war, brach ich ab und versuchte nicht mehr zu folgen. Alex h\u00e4tte noch weiter mitspringen k\u00f6nnen, entschied aber, mit mir zu fahren. Sehr angenehme. Dank seines Multi-Fruit-Gels kam ich dann auch noch relativ unbeschadet in der Hauptstadt an, obwohl mich das Training heute doch sehr belastet hat.<br \/>\nKuchen gabs aus Zeitgr\u00fcnden bei mir heute mal nicht.<\/p>\n<p>Mal sehen was morgen so geht!?<\/p>\n<p>P.S: Heute leider ohne Fotos\u2026<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/4081561044\/embed\/5731558b27ebabbfac878f42b8a67b0ec728957a'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ohne Kuchentheke Heute freute ich mich aufs Radfahren, denn die Wetteraussichten verprachen einen herrlichen Sp\u00e4tsommer Tag. Samstag geht ja, sofern nichts attraktiveres angeboten wird, immer die 10-Uhr-Gruppe. Alexander wollte auch mit und so war die Tour gesetzt. Auf bekannten Wegen ging es raus \u00fcber G\u00fcterfelde. 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