{"id":2214,"date":"2010-08-18T21:53:40","date_gmt":"2010-08-18T19:53:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2214"},"modified":"2017-06-13T15:06:32","modified_gmt":"2017-06-13T13:06:32","slug":"kurze-nordrunde-uber-kremmen-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2214","title":{"rendered":"Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><h4>oder &#8222;Letztes Training vor Rad am Ring inklusive Foto mit rotem Blitz in Boernicke&#8220;<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Die klassische Feierabendrunden-Hatz am Mittwoch mit meinen Rennrad-Buddies musste heute ausfallen. Zum einen war das Wetter zu unbest\u00e4ndig und zum Anderen, viel wichtiger, wollte ich heute auf keinen Fall mehr Bolzen und mir die <em>Beine kaputt fahren<\/em> vor dem wichtigen Highlight am Wochenende: <a href=\"http:\/\/rad.radamring.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rad am Ring<\/a>.<\/p>\n<p>Ein wenig <em>Competition<\/em> wollte ich aber schon in meine Runde einbauen, und so machte ich den <em>Virtuellen Partner<\/em> in meine Garmin scharf. Schon kurz vor Henningsdorf lag ich ein paar Meter vorne. Das f\u00fchrte ich auf den guten Wind zur\u00fcck, welcher mir ein wenig aus der Stadt half. Den Vorsprung konnte ich aber auch auf Gegenwindpassagen hinter Germendorf weiter ausbauen. Immer weiter konnte ich mich absetzen, was mich verbl\u00fcffte. Es lief super und die Beine f\u00fchlten sich klasse, das Atmen und der Druck auf den Pedalen war erstklassig. So gut f\u00fchlte ich mich lange nicht mehr, es war als h\u00e4tte ich eine dritte Lunge. Verbl\u00fcffend. Auf die vermeintlichen Gr\u00fcnde gehe ich in einem sp\u00e4teren Beitrag ein. Ich m\u00f6chte erst ein wenig mehr Gewissheit haben.<\/p>\n<p>Immer wieder zogen dunkle Wolken auf, aber es blieb die ganze Zeit trocken. Als ich, wie so oft, nach Boernicke reinrollte wurde ich durch einen roten Blitz aus dem <em>Starenkasten<\/em> am Wegesrand begr\u00fc\u00dft. So etwas hatte ich noch nie erlebt: Auf dem Rennrad wegen einer vermeintlichen Geschwindigkeits\u00fcberschreitung geblitzt zu werden! Ich schaute sofort auf meinen Garmin, der 32 km\/h Momentangeschwindigkeit zeigte. Keine Ahnung ob ich in einer neu eingerichteten 30-er-Zone unterwegs war oder ob der Blitzer defekt ist: 2 km\/h Toleranz ist nicht gerade gro\u00dfz\u00fcgig bemessen, aber sicher handelte es sich um eine Fehlausl\u00f6sung, denn es blitzte kein zweites mal. Am\u00fcsiert hat es mich trotzdem &#8211; ich war wohl heute echt schnell unterwegs!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/BoernickeBlitzer.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2221\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=2221\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/BoernickeBlitzer.png?fit=554%2C423&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"554,423\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"BoernickeBlitzer\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/BoernickeBlitzer.png?fit=554%2C423&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2221\" title=\"BoernickeBlitzer\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/BoernickeBlitzer.png?resize=525%2C401\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/BoernickeBlitzer.png?w=554&amp;ssl=1 554w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/BoernickeBlitzer.png?resize=300%2C229&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Flott ging es weiter \u00fcber bekannte Wege durch den Wald nach Sch\u00f6nwalde, dann \u00fcber den Mauerradweg, den <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Berlin-Eiskeller\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eiskeller <\/a>zur\u00fcck nach Spandau. Leider bremsten mich dann die vielen Ampeln ein wenig aus, trotzdem kam ich mit einem Vorsprung von \u00fcber 5 km (!) gegen\u00fcber <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2061\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">der Einheit vom 21. Juli<\/a> ins Ziel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0002.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2223\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=2223\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0002.jpg?fit=600%2C448&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"600,448\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;iPhone&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1282153286&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.85&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;80&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.03448275862069&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"IMG_0002\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0002.jpg?fit=600%2C448&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2223\" title=\"IMG_0002\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0002.jpg?resize=525%2C392\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"392\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0002.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0002.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vor dem Rad putzen wurde dann noch der Verschlei\u00df der Kette gepr\u00fcft, diese f\u00fcr verschlissen befunden und ausgetauscht. Die Beleuchtungsanlage f\u00fcr meine Nachtfahrten wurde auch durch eine Leihgabe von Karsten A. verbessert.&nbsp;Mann und Maschine sind nun optimal f\u00fcr die Eifel vorbereitet. <em>Let&#8217;s roll!<\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0001.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2222\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=2222\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0001.jpg?fit=600%2C448&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"600,448\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;iPhone&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1282152823&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.85&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.066666666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"IMG_0001\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0001.jpg?fit=600%2C448&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2222\" title=\"IMG_0001\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0001.jpg?resize=525%2C392\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"392\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0001.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/IMG_0001.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/698654468\/embed\/feae6873cc3e6a56c39f7c3116e31460aa35561e'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder &#8222;Letztes Training vor Rad am Ring inklusive Foto mit rotem Blitz in Boernicke&#8220; Die klassische Feierabendrunden-Hatz am Mittwoch mit meinen Rennrad-Buddies musste heute ausfallen. 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