{"id":2360,"date":"2010-09-08T21:10:51","date_gmt":"2010-09-08T19:10:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2360"},"modified":"2017-06-13T14:44:42","modified_gmt":"2017-06-13T12:44:42","slug":"schwielowsee-feierabendrunde-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2360","title":{"rendered":"Schwielowsee-Feierabendrunde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder „Sechs Mann gegen den Wind“<\/h4>\n
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Nach langer Schwielowsee-Feierabendrunden-Abstinenz<\/em> hatte ich heute wieder zu dieser Runde eingeladen. Es kamen Jan, Christoph, Oliver, Uwe und Dirk – eine klasse Team um dem heutigen starken S\u00fcdwinden zu trotzen!<\/p>\n

Flott ging es raus \u00fcber die Krone, aber was war das: Unsere Gruppe \u00fcberholte ein einzelner Freizeit<\/em>radler. Deshalb Freitzeit<\/em>radler, weil es keine spezielle Rennradkleidungund auch keinen Helm trug. Rennrad – Dynamics RSL pro war aber vorhanden. Respekt! So hartn\u00e4ckig war er aber dann doch nicht und wenig sp\u00e4ter reihe er sich hinten bei uns ein. Wohl doch zu hoch gezockt?!<\/p>\n

Den Sch\u00e4ferberg ging es sehr gleichm\u00e4\u00dfig und flott hoch, alle waren nun angeschwitzt und hatten ordentlich Spass obwohl der Potsdamer Feierabendverkehr wieder nervte.<\/p>\n

Hinter Sans-Soucci war auch das vergessen und Ferch wurde angesteuert. Kurze Pause und weiter – Tempo immer hoch halten. Zur\u00fcck dann in Berlin verabschiedeten wir uns an der Spanischen Allee von Uwe der noch bis nach Kreuzberg fahren musste. Er hatte wohl auch keine Lust mehr auf den Willy – genaues weiss man(n) nicht \u2026<\/p>\n

Der Willy und das anschlie\u00dfenden Postfenn wurden von mir ordentlich geb\u00fcgelt, ich konnte mich richtig ausbelasten und entsprechend Druck auf die Pedalen bringen. Auch war es m\u00f6glich den Puls auf 170 bpm zu heben, was mir viele Monate verwehr geblieben ist. Es ist als w\u00e4re die Anaerobe Schwelle<\/a> nach oben geschoben. Klasse!<\/em><\/p>\n

Am S-Bhf. Heerstra\u00dfe verabschiedete ich mich von meinen Kettenbr\u00fcdern<\/em>. Das war wieder eine tolle sportliche Runde heute – vielen Dank an alle die dabei waren!<\/p>\n