{"id":2544,"date":"2010-10-05T18:48:53","date_gmt":"2010-10-05T16:48:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2544"},"modified":"2017-06-13T14:23:19","modified_gmt":"2017-06-13T12:23:19","slug":"nordrunde-uber-kremmen-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2544","title":{"rendered":"Nordrunde \u00fcber Kremmen"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder &#8222;Fr\u00fch Feierabend = Trainingsrunde im Hellen&#8220;<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Heute machte ich zeitig Feierabend um meine Trainingsrunde noch bei Tageslicht und ohne Beleuchtung am Renner absolvieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Das Wetter war zwar herbstlich freundlich und trocken aber ich hatte es schwer mich zum Losfahren zu \u00fcberwinden. Als die Getr\u00e4nkeflaschen gef\u00fcllt waren, ging dann alles wie von selber und die Routine siegte. Nun gab es kein zur\u00fcck mehr.<\/p>\n<p>Die ersten Kilometer hoch nach Hennigsdorf waren trotz leichten R\u00fcckenwindes m\u00fchsam. Mein Motor wollte nicht so recht anspringen und der Puls blieb meist unter 130 bpm. Hinter Velten begann es dann aber doch rund zu drehen und der Spass stellte sich mit der hinter den Wolken hervorziehenden Sonne ein.<\/p>\n<p>Ich bin diese Runde noch nie so fr\u00fch an einem <em>Werktag<\/em> gefahren. Was mir negativ aufgefallen ist, sind die vielen Handwerker-Mercedes-Sprinter die mich st\u00e4ndig schneiden und ermahnen mussten. Erstaunlicherweise waren es nur solche <em>Kollegen<\/em> die sich dazu gen\u00f6tigt f\u00fchlten. Normale Kraftfahrer waren heute alle recht entspannt.<\/p>\n<p>Hinter B\u00f6rnicke ging es dann gl\u00fccklicherweise abseits der Stra\u00dfe weiter auf meiner geliebten <em>Waldautobahn<\/em>. Dort waren auch wieder einige Radler unterwegs die <em>kassiert und ausgespuckt<\/em> werden wollten. Ach welch ein Spass hatte ich auf einmal!<\/p>\n<p>Hinter Sch\u00f6newalde bog ich wieder auf den Mauerradweg durch den Wald ab. Ich liebe diesen Sektor, weil er kurvig und h\u00fcgeligt, der Asphalt recht gut und doch anspruchsvoll bei hoher Geschwindigkeit zu fahren ist. Zu schnell erreichte ich die Stadtgrenze und war wieder in weniger als 3 Stunden zu Hause.<\/p>\n<p>Eine neue Rekordzeit ist es nicht geworden, war auch nicht geplant, meinen VP habe ich aber <em>versemmelt<\/em> und Spass gemacht hat es auch. Das ist sowieso die Hauptsache!<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/698657300\/embed\/2889637b1cad324454c4d4e08daf78dd6030c6dd'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder &#8222;Fr\u00fch Feierabend = Trainingsrunde im Hellen&#8220; Heute machte ich zeitig Feierabend um meine Trainingsrunde noch bei Tageslicht und ohne Beleuchtung am Renner absolvieren zu k\u00f6nnen. Das Wetter war zwar herbstlich freundlich und trocken aber ich hatte es schwer mich zum Losfahren zu \u00fcberwinden. 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