{"id":2554,"date":"2010-10-07T19:56:38","date_gmt":"2010-10-07T17:56:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2554"},"modified":"2017-06-13T14:22:29","modified_gmt":"2017-06-13T12:22:29","slug":"erweiterte-schwielowseerunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2554","title":{"rendered":"Erweiterte Schwielowseerunde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

oder „Kein Druck“<\/h4>\n
\n

Da gestern Pause war, wollte ich heute mal wieder ein Runde fahren. Den \u00bbKlassiker\u00ab: Diese Runde bin ich in 2009 fast ausschlie\u00dflich als Trainingsrunde gefahren, dieses Jahr aber fast nie, da ich ja die Nordrunde f\u00fcr mich entdeckt habe.<\/p>\n

Auf meinem Garmin war dieses Training aus 2008 (!) noch gespeichert, welches ich damals in einer hervorragenden Zeit\/Schnitt absolvieren konnte. Schon auf den ersten Kilometern merkte ich trotz leichten R\u00fcckenwindes, das ich daran wohl nicht werden ankn\u00fcpfen k\u00f6nnen. Sehr bedauerlich. Da muss ich nat\u00fcrlich aufpassen, das ich nicht in ein Motivationloch falle, wenn ich immer meinem VP hinter her fahre. Irgendwann hinter Sakrow war ich es leid und ich schaltete den Schirm auf dem Garmin einfach weg. Egal. Es muss ja nicht immer competitive<\/em> gefahren werden. Was ist mit Genussradeln<\/em>?<\/p>\n

Aber ganz so einfach ist das ja auch nicht, denn wenn ich keine Trainingsreize setzte dann entwickelt sich auch die Ausdauer nicht weiter und meine Leistungsf\u00e4higkeit stagniert. Warum mag ich solche Zwickm\u00fchlen<\/em> nicht? Weiter ging es hinter Golm auf bekannten Wegen um den Schwielowsee. Dann den Michendorfer Berg hoch und statt \u00fcber Saarmund heim zu fahren, fuhr ich, wie gespeichert, die Michendorfer Chaussee nach Potsdam rein.<\/p>\n

Wirklich jede Ampel war heute rot und ich hielt vorschriftsm\u00e4\u00dfig auch an diesen. Der Sch\u00e4ferberg wurde passiert. Nun stand nur noch der Willy auf dem Programm. Am Postfenn fuhr mit Stefan H. entgegen. Er wendete und wir hatten einen kurzen Plausch, den ich aber leider verk\u00fcrzen musste, da in 15 Minuten die Sonne g\u00e4nzlich untergegangen sein w\u00fcrde und ich keine Beleuchtung am Lenker hatte. An R\u00fccklicht war zwar gedacht aber im Dunkeln ohne Beleuchtung vorne ist mir nicht wirklich geheuer.<\/p>\n

Am Spandauer Damm teilte mir der VP mit, das er bereits zu Hause war. Das gefiel mir zwar nicht, aber es k\u00f6nnen ja nicht an jedem Tag neue Rekorde aufgestellt werden.<\/p>\n