{"id":2807,"date":"2010-11-11T19:32:14","date_gmt":"2010-11-11T18:32:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2807"},"modified":"2017-06-13T13:56:41","modified_gmt":"2017-06-13T11:56:41","slug":"ergoplanet-mondfeld-mal-wieder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2807","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Mondfeld (mal wieder)"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

oder „Immer wieder Mondfeld!“<\/h4>\n
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Diese Strecke hat es mir wirklich angetan. Zum einen bietet das Profil viel Abwechslung und dann kann ich nur immer wieder betonen das das RealLiveVideo von Cycle-in-Motion<\/a> einfach nur hervorragend ist. Jedes mal entdecke ich neue Details und sehe mit welcher Liebe zu eben diesen der Autor das Video geschnitten und bearbeitet hat. Gro\u00dfe Klasse. Wenn ich der anderen RoadMap Strecken \u00fcberdr\u00fcssig bin schiele ich schon auf die DVDs mit den Vogesen<\/a> und der Toskana<\/a>. Beide versprechen extrem kurzweilige Ausfahrten auf meinem Daum ergo bike premium 8i<\/a> zu bieten. Der Winter kann wieder lang werden!<\/p>\n

Meine Beine f\u00fchlten sich vor dem Start schwer an und wollten nicht wirklich zu treten beginnen. Ich hatte mir keine neue Bestzeit vorgenommen, lud aber meine Daten vom Dienstag als Referenz ein.<\/p>\n

Auf den ersten Kilometern lag ich wenige Sekunden hinten, kurbelte aber einfach weiter ohne eine Aufholjagd zu starten, daf\u00fcr war es eh zu fr\u00fch. Dann vor dem ersten H\u00fcgel war ich auf einmal gleich auf und konnte ohne gro\u00dfe extra Anstrengung passieren. Das Feuer war nun in mir entflammt und ich wollte die Runde schneller beenden als am Dienstag, wo ich mich schon ordentlich ins Zeug gelegt hatte.<\/p>\n

Sekunde um Sekunde konnte gut gemacht werden und an dem l\u00e4ngsten Anstieg konnte ich einen Gang h\u00f6her mit mehr Leistung (Watt) den Berg hochkurbeln und mir immer weiter davon fahren! Ich war baff, dachte ich doch das am Dienstag schon alle K\u00f6rner verpulvert waren und meine Beine heute leer sein w\u00fcrden!? Ein wenig unheimlich war es mir schon, als ich am Ende wieder gut 2 Minuten auf meine letztes Bestzeit gut gemacht hatte und der Timer bei 1:18:14h stoppte. Ob es an der Superkompensation, dem Ergometer-Trainingseffekt oder der nun bekannteren Technik und Strecke liegt, weiss ich nicht genau. Sicher an allem ein bischen.<\/p>\n

N\u00e4chstes mal Mondfeld werde ich die Messlatte wohl nicht wieder im 2-Minuten-Rythmus hoch legen k\u00f6nnen \u2026 wir werden sehn\u2026<\/p>\n