{"id":2883,"date":"2010-11-15T21:02:32","date_gmt":"2010-11-15T20:02:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2883"},"modified":"2010-11-15T21:02:32","modified_gmt":"2010-11-15T20:02:32","slug":"ergometer-rennen-gnadenwald","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2883","title":{"rendered":"Ergometer-Rennen: Gnadenwald"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><p>Heute wollte ich das Ergometer Rennen <em>Gnadenwald<\/em> fahren, welches immer am Montag Abend stattfindet. Dieses Rennen ist in der Online-Daum-Community wohl ein <em>Klassiker, <\/em>und deshalb wollte ich das auch mal fahren um mitreden zu k\u00f6nnen. Die Strecke f\u00fchrt durch eine Region, in welcher ich als Kind viel mit meinen Eltern Urlaub gemacht habe.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2884\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=2884\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.png?fit=575%2C307&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"575,307\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Gnadenwald\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.png?fit=575%2C307&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2884\" title=\"Gnadenwald\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.png?resize=518%2C276\" alt=\"\" width=\"518\" height=\"276\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.png?w=575&amp;ssl=1 575w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.png?resize=300%2C160&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 518px) 100vw, 518px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Leider merkte ich erst 5 Minuten vor dem Start, das dieses Rennen nicht auf <a href=\"http:\/\/www.ergoplanet.de\/\" target=\"_blank\">ErgoPlanet<\/a> gefahren wird sondern mit der <a href=\"http:\/\/www.daum-electronic.de\/de\/support\/raceedition.html\" target=\"_blank\">Daum Software ergo win race edition.<\/a> Das Interface dieser kostenlosen Software erinnert an fr\u00fche Windows 3.1 Zeiten. Schade, denn ich hatte mich sehr auf ein \u00dcberfliegen der Region mit GoogleEarth gefreut, so bekam ich aber nur eine recht n\u00fcchterne Grafik pr\u00e4sentiert, die aber daf\u00fcr viel Details des Standes des Rennens verr\u00e4t:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2885\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=2885\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.jpg?fit=%2C&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"[]\" data-image-title=\"Gnadenwald\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.jpg?ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2885\" title=\"Gnadenwald\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Gnadenwald.jpg?resize=490%2C275\" alt=\"\" width=\"490\" height=\"275\" \/><\/a><\/p>\n<h6>(Zum Vergr\u00f6\u00dfern auf das Bild klicken)<\/h6>\n<p><span style=\"font-weight: normal; font-size: 12px;\">Man sieht sogar die aktuellen Steigungsprozente, welche einem in <a href=\"http:\/\/www.ergoplanet.de\/\">ErgoPlanet<\/a> leider <del datetime=\"2010-11-15T19:42:26+00:00\">noch?<\/del> verborgen bleiben. Die Exportm\u00f6glichkeiten sind in der <a href=\"http:\/\/www.daum-electronic.de\/de\/support\/raceedition.html\" target=\"_blank\">Daum Software ergo win race edition<\/a> mehr als bescheiden und ich musste den Umweg \u00fcber die SD-Karte und einer <a href=\"http:\/\/faq.daum-electronic.de\/cgi-bin\/faq.pl?faq_id=00000295\" target=\"_blank\">speziellen Software<\/a> gehen um das Trainings als csv-Export schlussendlich dank des hervorragenden <a href=\"http:\/\/trainingstagebuch.blogspot.com\/2010\/11\/nachgelegt-import-vom-daum-electronic.html\" target=\"_blank\">Import Filters vom Trainingstagbuch.org<\/a> auswerten zu k\u00f6nne. <em>What a pain.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: normal; font-size: 12px;\">Beim Rennen ging es gleich von Anfang an wieder ordentlich zur Sache. Die Streckenf\u00fchrung l\u00e4\u00dft auch nicht wirklich viel Zeit zum Aufw\u00e4rmen bzw. Einfahren. Der erste H\u00fcgel haut gleich richtig rein und ich habe mir mit <em>JJohann<\/em> einen harten Fight geliefert. Manchmal waren bei mir echt die Lichter aus, allerdings habe ich es geschafft mein <a href=\"http:\/\/trainingstagebuch.org\/faq#dfv\" target=\"_blank\">dfv<\/a> auf 1,79 zu pushen und doch auch <a href=\"http:\/\/trainingstagebuch.blogspot.com\/2010\/06\/nachgelegt-gewichtsbezogene-leistung.html\" target=\"_blank\">ein L\u00e4mpchen<\/a> mehr an zu knipsen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: normal; font-size: 12px;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DFV.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2893\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=2893\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DFV.png?fit=337%2C72&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"337,72\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"DFV\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DFV.png?fit=337%2C72&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2893\" title=\"DFV\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DFV.png?resize=337%2C72\" alt=\"\" width=\"337\" height=\"72\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DFV.png?w=337&amp;ssl=1 337w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DFV.png?resize=300%2C64&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 337px) 100vw, 337px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: normal; font-size: 12px;\"><em>Fazit:<\/em> Ein klasse Rennen, welches wieder richtig viele K\u00f6rner gekostet hat. Es fasziniert mich ungemein wie ich an meine Grenzen gehen kann, wenn ich vor mir andere virtuelle Gegner auf dem Bildschirm sehen kann, die k\u00e4mpfen wie ich. Das deren Puls, Watt, Geschwindigkeit, Position und Cadence zu sehen ist motiviert zus\u00e4tzlich. Das Online-Rennen mit der <a href=\"http:\/\/www.daum-electronic.de\/de\/support\/raceedition.html\" target=\"_blank\">Daum Software ergo win race edition<\/a> hingegen hat mich nicht wirklich \u00fcberzeugt und ich werde wohl in Zukunft <a href=\"http:\/\/www.ergoplanet.de\/webtraining.html\" target=\"_blank\">RoadMap ErgoPlanet Online Rennen<\/a> bevorzugen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: normal; font-size: 12px;\"><em>Endergebnis:<\/em> Bin <a href=\"http:\/\/srv3.daum.noris.de\/dts\/app\/template\/LiveTicker.vm\/raceid\/682041\" target=\"_blank\">10. von 29 Finishern<\/a> geworden. <em>Race_biker <\/em>Vorsprung war von einem anderen Stern. Ich glaube hier f\u00e4hrt ein Profi mit.\u00a0<em>Wahnsinn.<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute wollte ich das Ergometer Rennen Gnadenwald fahren, welches immer am Montag Abend stattfindet. Dieses Rennen ist in der Online-Daum-Community wohl ein Klassiker, und deshalb wollte ich das auch mal fahren um mitreden zu k\u00f6nnen. Die Strecke f\u00fchrt durch eine Region, in welcher ich als Kind viel mit meinen Eltern Urlaub gemacht habe. Leider merkte &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2883\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgometer-Rennen: Gnadenwald\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[],"class_list":["post-2883","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training","category-online-radrennen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-Kv","jetpack-related-posts":[{"id":3005,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3005","url_meta":{"origin":2883,"position":0},"title":"ErgoPlanet-Granit Marathon Kleinzell","author":"Georg","date":"November 21, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Daum Ergo Bike Trophy - die Zweite\"Ausgeruht und entspannt ging ich in dieses Online-Rennen. 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