{"id":3308,"date":"2011-01-11T08:15:10","date_gmt":"2011-01-11T07:15:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3308"},"modified":"2016-09-17T12:40:43","modified_gmt":"2016-09-17T10:40:43","slug":"schmargendorfer-morgenlauf-mit-papa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3308","title":{"rendered":"Schmargendorfer-Morgenlauf mit Papa"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbNeuer Strecken-Test\u00ab<\/h4>\n
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Abwechslung muss sein, auch beim Laufen in der Dunkelheit an einem Dienstag Morgen um 5 Uhr. Die Strecke wurde schon gestern mit Hilfe dieser herrlichen WebSite<\/a> geplant und von uns beiden f\u00fcr gut befunden. Eine Runde durch das sch\u00f6ne Schmargendorf, mit einigen leichten Anstiegen und nicht nur zu dieser Zeit, verkehrsarmen Stra\u00dfen.<\/p>\n

Bedingt durch die -1\u00b0C Au\u00dfentemperatur, den kurzen Schlaf und die 0,75 Liter Rotwein vom Vorabend ben\u00f6tigte ich eine ganze Weile um meinen Flow<\/em> zu finden. Aber die interessanten Gespr\u00e4che mit Papa halfen auch \u00fcber diese Durststrecke<\/em> hinweg. Wir mussten auf dem geplanten Pfad auch eine steile Treppe erklimmen und an einigen Stellen war der Asphalt bedingt durch die Eisplatten sehr rutschig, sodass ich froh war meine Trail-Running-Schuhe an gehabt zu haben. Die knapp 10 km wurden in unter einer Stunde abgeschlossen und ich freute mich sehr auf die warme Dusche zu Hause. Zu meinem gro\u00dfen Erstaunen brauchte ich heute morgen keine Schmerztabletten gegen meine Zahnschmerzen. Knock on wood that it stays that way!<\/em><\/p>\n