{"id":3471,"date":"2011-01-29T12:21:54","date_gmt":"2011-01-29T11:21:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3471"},"modified":"2016-09-17T12:25:38","modified_gmt":"2016-09-17T10:25:38","slug":"ergoplanet-paris-brest-paris-etappe-13","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3471","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 13"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bb3 Etappen &#8211; 3 Tage Zeit\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Ziele zu erreichen kann manchmal auch echt m\u00fchsam sein. Mein Ziel <em>Paris Brest Paris<\/em> im Januar komplett zu fahren ist ein solches. Ich habe mich mit der zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit echt versch\u00e4tzt.<\/p>\n<p>Mitte des Monats h\u00e4tte ich wohl mein Training nicht schleifen lassen d\u00fcrfen, oder es ist einfach wirklich viel das Ding in einem Monat zu fahren!?<\/p>\n<p><em>Hach was sach ich!<\/em> Die <em>echten<\/em> <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Randonneur_(Radfahrer)\" target=\"_blank\">Randoneure<\/a> die dieses Jahr wieder auf die Strecke gehen, fahren die 1.220 km ja quasi <em>Non-Stop.<\/em><\/p>\n<p>Obwohl ich ja gerne Langstrecke fahre, aber so weit werde ich wohl nie <del datetime=\"2011-01-29T11:11:33+00:00\">gehen<\/del> fahren. Aber <del datetime=\"2011-01-29T11:11:33+00:00\">man<\/del> ich sollte ja <em>niemals nie<\/em> sagen!<\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/65588629' title='ErgoPlanet-Paris Brest Paris - Etappe 13' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bb3 Etappen &#8211; 3 Tage Zeit\u00ab Ziele zu erreichen kann manchmal auch echt m\u00fchsam sein. Mein Ziel Paris Brest Paris im Januar komplett zu fahren ist ein solches. Ich habe mich mit der zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit echt versch\u00e4tzt. Mitte des Monats h\u00e4tte ich wohl mein Training nicht schleifen lassen d\u00fcrfen, oder es ist &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3471\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 13\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-3471","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-TZ","jetpack-related-posts":[{"id":3501,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3501","url_meta":{"origin":3471,"position":0},"title":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 15","author":"Georg","date":"Januar 31, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bb1 Etappen - Letzte Tag im Januar\u00abEs ist geschafft! Mein selbst gestecktes Ziel im Januar PBP zu fahren habe ich auf den letzten Dr\u00fccker erreicht. Als ich am 2. Januar das Ding gestartet bin, h\u00e4tte ich nicht gedacht das sich die 1.220 km und 7.655 hm als so z\u00e4h\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergometer Training&quot;","block_context":{"text":"Ergometer Training","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=15"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Platzierung0111.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7408,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7408","url_meta":{"origin":3471,"position":1},"title":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 15","author":"Georg","date":"Februar 29, 2012","format":false,"excerpt":"oder \u00bbGeschafft!\u00abDas war ja dann doch noch mal ein echter Schuh, das Ding nach Hause, nach Paris zu fahren. Spass hatte ich lange keinen auf der Etappe, erst als am Horizont die Hauptstadt Frankreichs erschien, wurde mir klar, das ich es in kurzer Zeit geschafft haben werde. Nach 32:56 Stunden\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergometer Training&quot;","block_context":{"text":"Ergometer Training","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=15"},"img":{"alt_text":"","src":"http:\/\/www.assoc-amazon.de\/e\/ir?t=gaba08-21&l=as2&o=3&a=B000K7DK5K","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7400,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7400","url_meta":{"origin":3471,"position":2},"title":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 14","author":"Georg","date":"Februar 28, 2012","format":false,"excerpt":"oder \u00bb1 Etappe - noch 1 Tag im Februar\u00abGro\u00dfe Lust versp\u00fcrte ich nicht heute morgen, mich auf meinen Daum zu bewegen. Aber Ziele setze ich mir, um sie zu erreichen und das Ziel im Februar ist es Paris-Brest-Paris komplett zu fahren. Und \u00fcberhaupt: Die heutige Etappe war deutlich k\u00fcrzer als\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergometer Training&quot;","block_context":{"text":"Ergometer Training","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=15"},"img":{"alt_text":"","src":"http:\/\/www.assoc-amazon.de\/e\/ir?t=gaba08-21&l=as2&o=3&a=B000K7DK5K","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3437,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3437","url_meta":{"origin":3471,"position":3},"title":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 10","author":"Georg","date":"Januar 24, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bb85 km n\u00e4her an Paris\u00abGestern hatte ich mir ja vorgenommen die 10. Etappe gleich am Montag zu fahren - geplant - getan. Diese Etappe hatte ein paar H\u00f6henmeter weniger, daf\u00fcr war sie knapp 10 km l\u00e4nger. Eigentlich genau das Richtige f\u00fcr einen Montag Abend. Ich brauchte sehr lange um\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergometer Training&quot;","block_context":{"text":"Ergometer Training","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=15"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":7261,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7261","url_meta":{"origin":3471,"position":4},"title":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 1","author":"Georg","date":"Februar 5, 2012","format":false,"excerpt":"oder \u00bbErste lange Einheit 2012\u00ab Als Ausdauer-Motivation habe ich mir, wie schon im vergangenen Jahr, die Strecke Paris-Brest-Paris vorgenommen. Letztes Jahr habe ich die 15 Etappen im Januar absolviert. Diesmal m\u00f6chte ich sie, als Vorbereitung f\u00fcr das Trainingslagercamp Mallorca, nutzen. Die erste Etappe ist mit ihren knapp 140 km auch\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergometer Training&quot;","block_context":{"text":"Ergometer Training","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=15"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/DextroEnergy.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/DextroEnergy.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/DextroEnergy.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":6508,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6508","url_meta":{"origin":3471,"position":5},"title":"ErgoPlanet-ergo_bike City-Tour Paris","author":"Georg","date":"November 1, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bbParis mon amour\u00abSeit vier Tagen sa\u00df ich nun schon nicht mehr auf dem Rad. Das ist f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse eine recht lange Zeit. Die Prellungen von meinem Sturz sind auch noch nicht wirklich verheilt, also war an eine echte Runde auf dem Renner noch nicht zu denken. Leider. Der\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergometer Training&quot;","block_context":{"text":"Ergometer Training","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=15"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3471\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}