{"id":3636,"date":"2011-02-18T07:54:49","date_gmt":"2011-02-18T06:54:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3636"},"modified":"2016-09-04T18:37:57","modified_gmt":"2016-09-04T16:37:57","slug":"tiergarten-morgenlauf-mit-papa-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3636","title":{"rendered":"Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #6"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbHeute mal ein wenig flotter\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Eigentlich wiederholen sich die L\u00e4ufe und es gibt nicht viel Abwechslung. Die kurzen Sprints welche wir fr\u00fcher gelaufen sind, finden nicht mehr statt. Mein Puls liegt bei \u00d8 139 was darauf schlie\u00dfen l\u00e4\u00dft, das die Runde nicht sonderlich ambitioniert gelaufen wird.<br \/>\nAber schneller geht bei Papa momentan leider nicht. Vielleicht ist das aber auch ganz ok, denn es ist immer noch Winter und f\u00fcr die Temperaturen und die \u00e4u\u00dferen Bedingungen ist die Pace <em>ganz ok.<\/em><br \/>\nAus gegebenem Anlass habe ich diese Woche auch das sonstige Training schleifen lassen und mich anderweitig abgelenkt, was mir zumindest in sportlicher Hinsicht gut bekommen zu sein scheint.<br \/>\nMal sehen ob wir n\u00e4chste Woche die etwas l\u00e4ngere Runde wieder laufen. Daf\u00fcr m\u00fcssten wir dann aber ein wenig fr\u00fcher starte, bei der derzeitigen Pace w\u00e4re diese Runde sonst nicht vor Arbeitsbeginn zu schaffen.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/700484606\/embed\/9c2b21aef0c35392e0a68ad3c1ea4a1cf17267d6'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbHeute mal ein wenig flotter\u00ab Eigentlich wiederholen sich die L\u00e4ufe und es gibt nicht viel Abwechslung. Die kurzen Sprints welche wir fr\u00fcher gelaufen sind, finden nicht mehr statt. Mein Puls liegt bei \u00d8 139 was darauf schlie\u00dfen l\u00e4\u00dft, das die Runde nicht sonderlich ambitioniert gelaufen wird. 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