{"id":3767,"date":"2011-03-03T18:50:49","date_gmt":"2011-03-03T17:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3767"},"modified":"2016-09-04T18:24:33","modified_gmt":"2016-09-04T16:24:33","slug":"ergoplanet-west-los-angeles-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3767","title":{"rendered":"ErgoPlanet-West Los Angeles"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbiPad 2 Keynote + Streets of West LA\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Heute wollte ich eine ruhige Einheit einlegen, also vornehmlich im <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Grundlagenausdauer\" target=\"_blank\">GA1-Pulsbereich<\/a> trainieren. Da morgen wieder mit Papa gelaufen wird und am Wochenende sicher wieder die Ein oder Andere Rennrad-Einheit im Freien ansteht, wollte ich heute nicht zu viel K\u00f6rner lassen.<\/p>\n<p>Das gelang mir auch recht gut, denn die erste Stunde lenkte ich mich noch mit der<a href=\"http:\/\/events.apple.com.edgesuite.net\/1103pijanbdvaaj\/event\/index.html\" target=\"_blank\"> KeyNote zum iPad 2<\/a> auf meinem iPad (1) ab, w\u00e4hrend ich den PCH, Santa Monica und Beverly Hills entlang radelte. Die Zeit verging wie im Flug und bevor ich mich versah bog ich auch schon in den Sunset Boulevard ein, der mich fast 30 km wieder hinunter zum Pazifischen Ozean bringen sollte.<\/p>\n<p><em>Fazit: <\/em>Eine sch\u00f6ne Einheit, die mir k\u00fcrzer vorkam als sie war, Dank Apple KeyNote. <em>Es lebe die Abwechslung!<\/em><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/700463243\/embed\/68f12688a8f3210832699fae00513a624804f14e'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbiPad 2 Keynote + Streets of West LA\u00ab Heute wollte ich eine ruhige Einheit einlegen, also vornehmlich im GA1-Pulsbereich trainieren. Da morgen wieder mit Papa gelaufen wird und am Wochenende sicher wieder die Ein oder Andere Rennrad-Einheit im Freien ansteht, wollte ich heute nicht zu viel K\u00f6rner lassen. 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