{"id":4016,"date":"2011-03-24T20:13:09","date_gmt":"2011-03-24T19:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=4016"},"modified":"2016-09-01T14:16:06","modified_gmt":"2016-09-01T12:16:06","slug":"ergoplanet-einod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=4016","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Ein\u00f6d"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbIndoor geht auch noch\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Eine gef\u00fchlte Ewigkeit ist es her, das ich auf meinem Ergometer trainiert habe. Heute bot es sich wieder an, dieses tolle Trainingsger\u00e4t zu gebrauchen, denn ich hatte nur ein Zeitfenster von etwas \u00fcber 2 Stunden und da noch keine Sommerzeit ist, wollte ich nicht mit Licht und Rennrad vor die T\u00fcr.<\/p>\n<p>Die Strecke <em>Ein\u00f6d<\/em> bin ich bisher noch nie gefahren. Leider bietet sie kein Google-StreetView, daf\u00fcr aber einige knackige Anstiege, die genommen werden wollen.<\/p>\n<p>Auf die Gangautomatik habe ich heute bewusst verzichtet, da ich die H\u00fcgel auch mal im Stehen aka <em>Wiegetritt <\/em>hochfahren wollte. Das ist bei bei eingeschalteter Gangautomatik nicht wirklich m\u00f6glich, da die Software bei zu hohem Tret-Widerstand einfach in einen leichteren Gang schaltet.<\/p>\n<p><em>Fazit: <\/em>Eine sch\u00f6ne <em>Ausfahrt,<\/em> mit viel Schweiss und einem ausgezeichneten Gef\u00fchl im Ziel.<\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/74935493' title='ErgoPlanet-Ein\u00f6d' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbIndoor geht auch noch\u00ab Eine gef\u00fchlte Ewigkeit ist es her, das ich auf meinem Ergometer trainiert habe. 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