{"id":4284,"date":"2011-04-16T17:51:37","date_gmt":"2011-04-16T15:51:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=4284"},"modified":"2016-09-01T13:52:08","modified_gmt":"2016-09-01T11:52:08","slug":"mallorca-trainingscamp-tag-11-petra-abschlusstour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=4284","title":{"rendered":"Mallorca Trainingscamp &#8211; Tag 11 &#8211; Petra Abschlusstour"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><h4>oder \u00bbAusrollen und Resum\u00e9\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Der letzte Tag f\u00fcr dieses Jahr auf Mallorca sollte f\u00fcr eine ruhige Ausroll-Runde genutzt werden. Das Trainings-Camp-Teilnehmerfeld war schon m\u00e4chtig ausged\u00fcnnt. Auch Karsten verabschiedete sich vor unserem Start und so machten wir uns zu F\u00fcnft auf den Weg, relativ flach, nach Petra.<\/p>\n<p>Ordentlich regeneriert hatte ich leider immer noch nicht und so war mir klar, dass das leider wieder leere Trainingskilometer werden. Die Beine schmerzten bei jedem noch so kleinen H\u00fcgel und der Puls war nicht richtig zu <em>pushen. <\/em>Egal, es sollte ja eine <em>Luller-Runde<\/em> werden und Landschaft gucken ist ja auch mal ganz nett. Ich wusste allerdings aus leidvoller Erfahrung aus diversen Ausfahrten mit den Jungs, das <em>ruhig fahren<\/em> eine Definitionssache ist.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2075.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4287\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=4287\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2075.jpg?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon DIGITAL IXUS 870 IS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1302944377&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;80&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"IMG_2075\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2075.jpg?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" class=\"alignleft wp-image-4287 size-medium\" style=\"margin: 5px; border: 5px solid white;\" title=\"IMG_2075\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2075-300x225.jpg?resize=300%2C225\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2075.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2075.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Dementsprechende lie\u00df ich an einigen H\u00fcgeln einfach rei\u00dfen. Hinter Sineu wusste ich auch, das es nicht mehr weit zu Erdbeerkuchen und Orangenh\u00e4lften war. Nachdem diese verdr\u00fcckt waren machten wir uns auf zu Boxenstop #2. Der Weg dort hin f\u00fchrte uns \u00fcber die lange Gerade zu K\u00fcste, auf der es sich trotz starken Gegenwindes hervorragend <del datetime=\"2011-04-16T15:02:41+00:00\">belgisch<\/del> kreiseln lie\u00df. Wir kamen sogar so gut in Fahrt, das wir mit einiger M\u00fche einen kanadischen Ex-Olympia-Team-Fahrer einsammeln konnten. Er freute sich \u00fcber unseren Vortrieb und fuhr bis <a href=\"http:\/\/www.mallorca-kurztrip.de\/can-picafort\/\" target=\"_blank\">Can Picafort <\/a>in unserem kleinen Gruppeto mit, bevor wir erneut rechts zum Playa und Erdbeerkuchen abbogen.<\/p>\n<p>Dort machten wir wieder eine lange Pause, bevor es auf die letzten 10 Kilometer zur\u00fcck in unsere Home-Base ging. Vor der Mittelmeer-Kulisse wurde noch abgeklatscht und ein gemeinsames Abschlussfoto geschossen, das dieses tolle Trainingscamp besiegelte.<\/p>\n<p><strong><em>Resum\u00e9:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ein klasse Trainingscamp mit vielen Highlights.<\/li>\n<li>Ganz viele liebe Kettenbr\u00fcder und Schwestern, die im <a href=\"http:\/\/www.clubpollentia.com\/\" target=\"_blank\">Hotel Pollentia Club Resort<\/a> eingecheckt haben.<\/li>\n<li>Viel gelacht und Freude gehabt.<\/li>\n<li>Viele sportliche Herausforderungen gemeistert.<\/li>\n<li>Keine St\u00fcrze, Unf\u00e4lle oder sonstige Trag\u00f6dien<\/li>\n<li>Nur zwei Platten (Ralf und Herbert &#8211; nicht der Rede wert)<\/li>\n<li>Zu viel trainiert.<\/li>\n<li>Leider die Ruhetage zum Ende hin nicht ordentlich eingeteilt.<\/li>\n<li>Gemerkt das 14 Tage zu viel sind. 10 Tage inkl. 2 Wochenenden sind optimal.<\/li>\n<li>N\u00e4chstes Jahr sicher wieder!<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Statistik:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>14 Tage Aufenthalt<\/li>\n<li>1.502 km Rad gefahren<\/li>\n<li>57:37 Stunden auf dem Rad gefahren<\/li>\n<li>15.266 H\u00f6henmeter erklommen<\/li>\n<li>39.114 Kalorien verbrannt<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2083.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4288\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=4288\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2083.jpg?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon DIGITAL IXUS 870 IS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1302956944&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;12.524&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;80&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"IMG_2083\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2083.jpg?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-4288 size-full\" title=\"IMG_2083\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2083.jpg?resize=480%2C360\" width=\"480\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2083.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_2083.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"525\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blog.kunstgriff.net\\\/?p=4284&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:127394879}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 525px; 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