{"id":4552,"date":"2011-05-11T08:06:32","date_gmt":"2011-05-11T06:06:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=4552"},"modified":"2016-09-01T13:29:26","modified_gmt":"2016-09-01T11:29:26","slug":"tiergarten-morgenlauf-mit-papa-17","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=4552","title":{"rendered":"Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #17"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbWenig Spass &amp; Sonnenschein\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Nach der Radeinheit gestern fiel es mir heute sehr schwer in einen runden Tritt zu kommen. Ich \u00a0merkte schon auf den ersten Metern das die Beine schmerzten und sich gegen den Lauf wehrten. Dementsprechend ged\u00e4mpft war meine Laune. Der Tag erwachte mit einer herrlichen <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Blaue_Stunde\" target=\"_blank\">blauen Stunde<\/a>, die ich aber nicht wirklich genie\u00dfen konnte. Papa war immer wieder einige Schritte vor mir und ich machte keine Anstalten aufzuschlie\u00dfen. Mir fehlte einfach der <em>Juice<\/em>. Schade.<\/p>\n<p>Auf der Stra\u00dfe des 17. Juni \u00fcberholte uns noch Tobias K. im Windschatten eines anderen Fahrers. Er war auch von hinten leicht an seinem Fahrstil und der <a href=\"http:\/\/www.schultheiss.de\/\" target=\"_blank\">Schultheiss<\/a>-Radhose zu erkennen. Ich rief noch 2x <em>\u00bbTwobeers\u00ab<\/em>, aber er h\u00f6rte leider nichts.<\/p>\n<p>Zur\u00fcck am Start war ich heute echt froh, das die Strecke absolviert war. <a href=\"http:\/\/www.triathlon-tipps.de\/koppel-training_muskeln_an_wechsel_von_rad_zu_lauf_gewoehnen_si_82.html\" target=\"_blank\">Koppeltraining<\/a> bekommt mir leider immer noch nicht. Bin dar\u00fcber schon ein wenig traurig, denn das Thema Triathlon interessiert mich schon, aber immer mit Schmerzen nach dem Radeln auf die Laufstrecke zu gehen, das ist es dann auch nicht. Beim Triathlon liegen ja keine 8 Stunden zwischen den Disziplinen, sondern es geht <em>sofort<\/em> ans Laufen. <em>Leider <\/em>nichts f\u00fcr mich.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/696606228\/embed\/088d14be4adf9eb236eb6cffd756b57885bc5130'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbWenig Spass &amp; Sonnenschein\u00ab Nach der Radeinheit gestern fiel es mir heute sehr schwer in einen runden Tritt zu kommen. Ich \u00a0merkte schon auf den ersten Metern das die Beine schmerzten und sich gegen den Lauf wehrten. Dementsprechend ged\u00e4mpft war meine Laune. 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