{"id":486,"date":"2009-11-25T15:22:10","date_gmt":"2009-11-25T14:22:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=486"},"modified":"2017-06-15T13:40:25","modified_gmt":"2017-06-15T11:40:25","slug":"neue-%c2%bbinner-city-lap%c2%ab-grosartig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=486","title":{"rendered":"Neue \u00bbInner-City-Lap\u00ab &#8211; gro\u00dfartig!"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><p>Sch\u00f6ner Lauf mit Papa. Alles lief super: <em>Ausgezeichnete Kondition<\/em> und <em>Gespr\u00e4ch<\/em>. Fahrspiel werden wir, wie der Cheftrainer Heiko empfohlen hat, beim n\u00e4chsten mal auf jeden Fall einbauen. Der Lauf hat uns so gro\u00dfen Spass gemacht, sodass wir uns gleich wieder f\u00fcr \u00dcbermorgen verabredet haben um diese sch\u00f6ne Runde, vorbei am Kanzleramt und Hauptbahnhof, erneut zu laufen.<\/p>\n<p>Auf den letzten Kilometern war leider der Akku meines <a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B001JAGZC2\/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&#038;tag=gaba08-21&#038;linkCode=as2&#038;camp=1638&#038;creative=19454&#038;creativeASIN=B001JAGZC2\">Garmin Forerunner 405<\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.assoc-amazon.de\/e\/ir?t=&#038;l=as2&#038;o=3&#038;a=B001JAGZC2\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\" \/> ersch\u00f6pft, sodass nicht bis zum Ende aufgezeichnet wurde.&nbsp;38% Batterie vor dem Loslaufen waren wohl zu wenig. <em>Gut zu wissen.<\/em><\/p>\n<p><em>Gutes Motto f\u00fcr heute: <strong>as long as I\u2019m going, does it matter where?<\/strong><\/em><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/1037630884\/embed\/a432143aa852911ce8b5e3c571fc7d5c87ac7d3a'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sch\u00f6ner Lauf mit Papa. Alles lief super: Ausgezeichnete Kondition und Gespr\u00e4ch. Fahrspiel werden wir, wie der Cheftrainer Heiko empfohlen hat, beim n\u00e4chsten mal auf jeden Fall einbauen. Der Lauf hat uns so gro\u00dfen Spass gemacht, sodass wir uns gleich wieder f\u00fcr \u00dcbermorgen verabredet haben um diese sch\u00f6ne Runde, vorbei am Kanzleramt und Hauptbahnhof, erneut zu &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=486\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eNeue \u00bbInner-City-Lap\u00ab &#8211; gro\u00dfartig!\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[35,10],"tags":[],"class_list":["post-486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-garmin","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-7Q","jetpack-related-posts":[{"id":3382,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3382","url_meta":{"origin":486,"position":0},"title":"Schmargendorfer-Morgenlauf mit Papa #3","author":"Georg","date":"Januar 18, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bbFoot Pod Racer\u00abWie auch schon an den beiden vergangenen Dienstagen stand heute wieder eine Schmargendorf-Runde auf dem Programm. 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Der Lauf lief\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fr\u00fchsport&quot;","block_context":{"text":"Fr\u00fchsport","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=16"},"img":{"alt_text":"","src":"http:\/\/www.assoc-amazon.de\/e\/ir?t=&l=as2&o=3&a=B001JAGZC2","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7042,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7042","url_meta":{"origin":486,"position":3},"title":"2-Seen-Runde","author":"Georg","date":"Dezember 25, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bbWeihnachtslauf mit Papa\u00abNach der \u00fcblichen Weihnachts-V\u00f6llerei verabredete ich mich schon gestern prophylaktisch mit Papa um laufen zu gehen. Am Treffpunkt in der K\u00f6nigsallee nieselte es zwar leicht, aber das konnte uns heute nicht von unserem Weihnachtslauf abhalten. 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