{"id":510,"date":"2009-11-29T16:39:22","date_gmt":"2009-11-29T15:39:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=510"},"modified":"2017-06-15T13:38:26","modified_gmt":"2017-06-15T11:38:26","slug":"1-advents-trainingslauf-spandaurunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=510","title":{"rendered":"1. Advents Trainingslauf – Spandaurunde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

Eigentlich war ja heute so einer dieser motivationslosen Sonntage: Auf der Couch pfletzen, InterNet surfen und Filme glotzen war angesagt. Dann packte mich aber irgendwie doch das schlechte Gewissen<\/span> der Sportsgeist und ich schn\u00fcrte meine neuen Victory-Laufschuhe<\/a> um sie auf einer langen Proberunde einzulaufen.<\/p>\n

Ich besitze ja schon das Vorg\u00e4ngermodell und bin bei diesen recht g\u00fcnstigen Laufschuhen mit dem Preis-\/Leistungsverh\u00e4ltnis sehr zufrieden: F\u00fcr 39,90 \u20ac inkl. Versand erh\u00e4lt man einen sehr ausgewogenen Laufschuhe, der es mit der normalen 100-EUR-Klasse locker aufnehmen kann. Zugegeben: Er sieht nicht ganz so stylish wie ein asics oder NIke-Schuhe aus, aber ich bin ja auch kein Fashion-Victim<\/span> Runner.<\/p>\n

Diese Runde f\u00fchrt leider entlang einiger viel befahrener Stra\u00dfen, daf\u00fcr bleibt man relativ sauber, weil \u00fcberall gute Gehwege sind.<\/p>\n

Es lief erst ziemlich z\u00e4h und mein Motor wollte nicht richtig in Gang kommen, allerdings bin ich auch ne glatte 5er Pace gelaufen. Das erkl\u00e4rt wohl den allzeit hohen Puls und den vielen Schweiss, welchen ich auf der Stra\u00dfe gelassen habe. Kam mir gar nicht so flott vor. Oh well – gut f\u00fchlen tue ich mich jetzt und das ist die Hauptsache!<\/p>\n

Die Schuhe sind auch relativ sauber geblieben, nur die Wade nicht:<\/p>\n

\"vorher\" <\/a>
vorher <\/div> <\/div> <\/div>
\"5er <\/a>
5er Pace <\/div> <\/div> <\/div>
\"nachher\" <\/a>
nachher <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n