{"id":523,"date":"2009-12-02T07:53:13","date_gmt":"2009-12-02T06:53:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=523"},"modified":"2017-06-15T13:33:25","modified_gmt":"2017-06-15T11:33:25","slug":"%c2%bbinner-city-lap%c2%ab-bei-frostigen-2%c2%b0c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=523","title":{"rendered":"\u00bbInner-City-Lap\u00ab bei frostigen 2\u00b0C"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><p>Als um 4:23 Uhr der Wecker klingelte und ich aus dem Fenster sah, waren die Stra\u00dfen zum Gl\u00fcck trocken. Eigentlich war ich schon am Dienstag mit Papa zu unserer \u00bbInner-City-Lap\u00ab verabredet, aber gestern regnete es so stark das wir den Lauf auf heute verschoben haben.<\/p>\n<p>Das Thermometer zeigte aber nur 2\u00b0C und so mussten die dicken Winter-Laufklamotten zum ersten mal in diesem Jahr aus dem Schrank gezogen werden. Mir schlagen ja solch Temperaturen doch schnell aufs Gem\u00fct, aber nach den ersten Kilometer, sp\u00e4testens nach dem Einbiegen in die Bismarckstra\u00dfe, war die gute Laune wieder da und die K\u00e4lte vergessen.<\/p>\n<p>Von mir aus h\u00e4tte es heute noch ein wenig schneller sein k\u00f6nnen, aber Papa bremste mich immer wieder, so kam nur eine 1:31h am Ende heraus. Mal sehen ob wir am Freitag schneller unterwegs sein werden!?<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/1037622398\/embed\/b6699ca5c39af8ac6eb9c65dd0e3bbf043259f85'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als um 4:23 Uhr der Wecker klingelte und ich aus dem Fenster sah, waren die Stra\u00dfen zum Gl\u00fcck trocken. Eigentlich war ich schon am Dienstag mit Papa zu unserer \u00bbInner-City-Lap\u00ab verabredet, aber gestern regnete es so stark das wir den Lauf auf heute verschoben haben. 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