{"id":526,"date":"2009-12-04T07:56:19","date_gmt":"2009-12-04T06:56:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=526"},"modified":"2017-06-15T13:31:02","modified_gmt":"2017-06-15T11:31:02","slug":"%c2%bbinner-city-lap%c2%ab-again","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=526","title":{"rendered":"\u00bbInner-City-Lap\u00ab again"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><p>Nicht das man denken k\u00f6nnte wir w\u00e4ren hier bei <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Und_t\u00e4glich_gr\u00fc\u00dft_das_Murmeltier\" target=\"_blank\">\u00bbUnd t\u00e4glich gr\u00fc\u00dft das Murmeltier\u00ab<\/a>, aber es war wieder soweit und wir wollten diese Runde nun zum zweiten mal in dieser Woche in Angriff nehmen. Die Zeit sollte schneller werden als beim letzten mal. Das war mir klar. Aber Papas Oberschenkel machten ihm Probleme und zwickten und zwackten w\u00e4hrend des ganzen Laufs. Unter diesen Umst\u00e4nden konnte ich nat\u00fcrlich nicht das Tempo versch\u00e4rfen und auf eine neue Bestzeit hinlaufen. Ein Blick auf den Virtuellen Partner meiner Uhr zeigte mir aber das was gehen k\u00f6nnte: Wir lagen schon am Anfang 10 Sekunden vorne.<\/p>\n<p>Weite Teile der Runde hatte wir mit kaltem Ostwind zu k\u00e4mpfen, der ordentlich durch die Funktionskleidung blies. Im Sommer macht das Laufen drau\u00dfen auf jeden Fall mehr Spass. Nach 13 km, am Richard-Wagner-Platz \u00fcberlegte Papa sogar ob er in ein Taxi h\u00fcpfen sollte, weil er bef\u00fcrchtete das der Oberschenkel komplett verkrampfen w\u00fcrde. Dem war zum Gl\u00fcck nicht so und wir konnten die Runde gemeinsam beenden. Und sogar die Referenzzeit wurde um knapp 30 Sekunden unterlaufen, was die Garmin-Sportuhr zu einem \u00bb<em>Kurs beendet &#8211; Sie haben gewonnen\u00ab<\/em> bewegte.<\/p>\n<p>Sehr sch\u00f6n, <em>das Wochenende kann kommen!<\/em><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/1037619419\/embed\/b6066f8cd648d76d08a1bfdbfc08e68eb1551879'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nicht das man denken k\u00f6nnte wir w\u00e4ren hier bei \u00bbUnd t\u00e4glich gr\u00fc\u00dft das Murmeltier\u00ab, aber es war wieder soweit und wir wollten diese Runde nun zum zweiten mal in dieser Woche in Angriff nehmen. Die Zeit sollte schneller werden als beim letzten mal. Das war mir klar. 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