{"id":5316,"date":"2011-07-20T20:07:51","date_gmt":"2011-07-20T18:07:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=5316"},"modified":"2016-08-31T13:43:56","modified_gmt":"2016-08-31T11:43:56","slug":"ballenstedter-harz-runde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=5316","title":{"rendered":"Ballenstedter Harz-Runde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

oder \u00bbMittwoch – Bergfest!\u00ab<\/h4>\n
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Gestern fragte Karsten, auf facebook ob jemand Lust h\u00e4tte, mit ihm auf eine Bergetappe in den Harz zu fahren. Ich war sofort Feuer & Flamme f\u00fcr das Vorhaben, hatte aber noch ein wenig Arbeit zu sortieren. Dann stand einer Zusage nichts mehr im Weg.<\/p>\n

Ungl\u00fccklicherweise stand am gestrigen Abend aber noch ein Bier<\/em>garten-Besuch mit den besten Freunden auf dem Programm. Da muss schon das Ein oder Andere Bier<\/em> getrunken werden. Es wurden vier Hefeweizen, die mir heute leider nicht wirklich helfen sollten, die H\u00fcgel schneller hoch zu kommen. Aber keine Entschuldigungen vorne weg!<\/p>\n

Karsten holte mich p\u00fcnktlich um 6:55 Uhr mit seinem ger\u00e4umigen Ford Focus ab. Wir verstauten mein Rennrad sicher \u00fcber seinem und der umgeklappten R\u00fcckbank. Dann ging es auch schon auf die Autobahn ins rund 230 km entfernte Ballenstedt im Ostharz. Dort angekommen, parkte Karsten den Wagen vor dem Schlosshotel, in dem wir nach unserer Runde f\u00fcr 8,- EUR pro Nase, die Wellness-Landschaft nutzen durften.<\/p>\n

Die heutige Runde hatte ich aus einer bereits gefahrenen Runden<\/a> modifiziert und noch ein paar zus\u00e4tzliche Anstiege, also H\u00f6henmeter und Trainingskilometer, eingebaut. Zum einen wollten wir noch ein paar H\u00f6henmeter in unsere Arber<\/a>-Vorbereitung einbauen, zum Anderen ein paar Akzente zu dem doch eher flachen Trainingsalltag in Berlin setzen.<\/p>\n

Das Wetter war, trotz mitgenommener Regenjacke, stets trocken und oft blitzte auch die Sonne hervor. Nur der Gegenwind Richtung Westen machte uns auf den ersten f\u00fcnfzehn Einroll-Kilometern zu schaffen. Dann ging es aber auch schon in den Berg hinter Thale. Die Rosstrappe erforderte unsere volle Aufmerksamkeit und \u00f6ffnete nun auch die letzte Pore um reichlich Schweiss flie\u00dfen zu lassen. Oben ankommen wurde nur kurz verschnauft, bevor es die herrliche Abfahrt hinunter ins Tal nach Treseburg ging. Der folgende Sektor ist einer meiner liebsten Orte im Harz: Entlang der Bode, die H\u00e4user so nett arrangiert wie in einer H0-Bahn oder in einem M\u00e4rchenwald. Aber lange sattsehen konnten wir uns an der Kulisse nicht, denn es ging schon wieder in den n\u00e4chsten H\u00fcgel. Tanne wurde passiert und auch Benneckenstein, den westlichsten Ort unserer heutigen Runde.<\/p>\n

Ich war sehr \u00fcberrascht wie viele Stra\u00dfen neuen Belag erhalten hatten und sich viel besser fahren lie\u00dfen als in den letzten Jahren. Sehr l\u00f6blich! <\/em>Weiter ging es bis Stiege, wo ich kurzzeitig die Lust verlor. Aber wir beiden harmonierten sehr gut und zogen uns immer gegenseitig die H\u00fcgel hoch. Keiner musste warten oder f\u00fchlte sich den Berg hoch oder runter gehetzt. Klasse.<\/em><\/p>\n

In Friedrichsh\u00f6he gab es noch eine Cola- und Flaschenf\u00fcll-Pause, bevor wir hinter M\u00e4dgesprung unseren letzten Anstieg zu bew\u00e4ltigen hatten.<\/p>\n

Zufrieden erreichten wir nach 4,5 Stunden und 1.600 H\u00f6henmetern wieder unser Schlosshotel<\/a>. Karsten hatte gek\u00fchltes Erdinger Alkoholfrei<\/a> im Auto, welches vor dem Duschen und Schwimmen genossen wurde. Nach einer erholsamen Stunde im Wellness-Bereich des Hotels fuhren wir, mit kurzem Boxenstopp an einem B\u00e4cker und BK<\/a>, zur\u00fcck in die Hauptstadt.<\/p>\n

Fazit:<\/em><\/strong> Eine klasse, sehr harmonische und sch\u00f6ne Runde. Es lief gut, trotz wenig schlafs und vorabendlichem Biergarten-Besuch. Guter letzter Berg-Test f\u00fcr den Arber, der uns beiden gezeigt hat, das wir \u00bbReady\u00ab<\/em> sind. Dank an Karsten f\u00fcrs Mitnehmen! <\/em><\/p>\n

\"Lets <\/a> <\/div> <\/div>
\"On <\/a> <\/div> <\/div>
\"Finished\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"WellnessPool\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n