{"id":5578,"date":"2011-08-18T20:12:32","date_gmt":"2011-08-18T18:12:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=5578"},"modified":"2016-08-31T13:21:48","modified_gmt":"2016-08-31T11:21:48","slug":"kurze-nordrunde-uber-kremmen-reloaded","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=5578","title":{"rendered":"Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen reloaded"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

oder \u00bbLet it roll!\u00ab<\/h4>\n
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Die Runde begann eigentlich wie immer. Es war sch\u00f6n warm, also ideale Bedingungen f\u00fcr eine klasse Trainingsrunde. Es wehte nur ganz leichter S\u00fcd-West-Wind und so viel es nicht schwer, bis nach Germendorf zu kommen.<\/p>\n

Die Beine f\u00fchlten sich klasse an und so wollte ich auch schneller vorw\u00e4rts kommen und den Flow<\/em> sp\u00fcren. Hinter Kremmen war mir klar, da\u00df das heute eine gute Zeit werden w\u00fcrde. Wie gut die Zeit werden w\u00fcrde, k\u00f6nnte ich zu diesem Zeitpunkt allerdings noch nicht erahnen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Die Zeit vom letzten Samstag konnte ich um 10 Minuten verbessern und meine PBZ um 3:30 Minuten<\/a>. Der Puls war dabei selten im roten Bereich. Sehr sch\u00f6n<\/em>. Gerne w\u00fcrde ich die Ursache f\u00fcr diesen Formsprung wissen. Wegen des tollen Wetters? Dem wenigen Wind? Der anderen Ern\u00e4hrung? An meinem Gewicht kann es nicht liegen, das ist f\u00fcr Mitte der Saison leider zu hoch. Spass hat das Fahren und Ausbelasten auf jeden Fall gemacht und darum geht es ja haupts\u00e4chlich. Wenn dann noch schneller, h\u00f6her und weiter<\/em> dabei heraus kommt – um so besser!<\/em><\/p>\n

Diesen Blogbeitrag widme ich den Fahrradfritze<\/a>n. Da mein Mavic Cosmic Elite<\/a> Vorderrad aufgrund von mangelhafter Qualit\u00e4tskontrolle von Mavic innerhalb der Garantiezeit defekt ist und ich kein zweiten Laufradsatz habe der mir als Ersatz f\u00fcr das eingeschickte Laufrad dienen k\u00f6nnte, haben mir die Fahrradfritzen ein Mavic Ksyrium ES<\/a> Vorderrad kostenlos leihweise, bis meins wieder aus der Reparatur zur\u00fcck ist, zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n

Vielen Dank daf\u00fcr ohne das Leihlaufrad w\u00e4re diese Trainingsrunde nie m\u00f6glich gewesen! Bester Radladen der Hauptstadt und westlichen Hemisph\u00e4re!<\/em><\/p>\n