{"id":6562,"date":"2011-11-12T18:41:03","date_gmt":"2011-11-12T17:41:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6562"},"modified":"2016-08-31T11:39:04","modified_gmt":"2016-08-31T09:39:04","slug":"ergoplanet-west-los-angeles-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6562","title":{"rendered":"ErgoPlanet-West Los Angeles"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbThe saving Streets of West LA\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Eigentlich war heute <em>RealBiken<\/em>\u2122 in the Streets of Berlin angesagt, aber ersten kam es anders und zweitens als man denkt; denn gestern war \u00dcberraschungsgeburtstags-Party eines guten Freundes, woraufhin ich erst\u00a0<del datetime=\"2011-11-12T17:27:50+00:00\">sp\u00e4t<\/del> fr\u00fch ins Bett kam. Und \u00fcberhaupt: 1\u00b0C auf dem Thermometer lie\u00dfen mich dann meinen Plan vergessen. Die <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=5751 \" target=\"_blank\">Tirschenreuther-Ring-Runde<\/a> lie\u00df ich heute also ausfallen. <em>Leider.<\/em><\/p>\n<p>Nach Stunden des sinnlosen <em>couchens<\/em> entschlo\u00df ich mich dann aber doch aktiv zu werden und lud mir West Los Angeles auf ErgoPlanet, <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3767\" target=\"_blank\">lang nicht mehr gefahren<\/a> aber immer wieder nett. Die ersten Schweissperlen flossen schon, auf dem <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/California_State_Route_1\" target=\"_blank\">PCH<\/a>, bevor ich nach Santa Monica herein fahren konnte und ich f\u00fchlte mich wieder wohl, weil ich mich bewegen konnte. Ein paar Punkte f\u00fcr den Winterpokal sprangen auch noch heraus. Mal schauen ob ich es denn dann morgen peile, mit dem Renner an den Start zu gehen &#8211; im<em> RealLife<\/em>\u2122 mit <em>RealBike<\/em>\u2122.<\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/128147106' title='ErgoPlanet-West Los Angeles' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbThe saving Streets of West LA\u00ab Eigentlich war heute RealBiken\u2122 in the Streets of Berlin angesagt, aber ersten kam es anders und zweitens als man denkt; denn gestern war \u00dcberraschungsgeburtstags-Party eines guten Freundes, woraufhin ich erst\u00a0sp\u00e4t fr\u00fch ins Bett kam. Und \u00fcberhaupt: 1\u00b0C auf dem Thermometer lie\u00dfen mich dann meinen Plan vergessen. Die Tirschenreuther-Ring-Runde &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6562\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-West Los Angeles\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-6562","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-1HQ","jetpack-related-posts":[{"id":3725,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3725","url_meta":{"origin":6562,"position":0},"title":"ErgoPlanet-West Los Angeles","author":"Georg","date":"Februar 27, 2011","format":false,"excerpt":"oder \u00bbBack in the City of Angels\u00abTrotz des blauen Himmels und Sonnenscheins, welcher durch meine Fenster strahlte, konnte ich mich heute nicht aufraffen eine Rennrad-Runde im Freien zu drehen. 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