{"id":688,"date":"2010-01-12T21:07:30","date_gmt":"2010-01-12T20:07:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=688"},"modified":"2010-01-12T21:07:30","modified_gmt":"2010-01-12T20:07:30","slug":"und-wieder-ruft-mcfit-%e2%80%93-und-ich-kam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=688","title":{"rendered":"Und wieder ruft McFit \u2013 und ich kam."},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Ja es war einer diese tristen Dienstage an denen ich eigentlich zu \u00fcberhaupt nichts Lust hatte au\u00dfer zu \u00bbcouchen\u00ab. Aber das habe ich ja gestern schon getan und so gab es keine Ausreden weiter den \u00bbWinter-Blues\u00ab zu spielen:<\/p>\n

Also rin in die Sport-Klamotten und losged\u00fcst zu McFit am Brunsb\u00fcttler Damm!<\/p>\n

Mein Programm kenne ich ja schon in- und auswendig und so wurde wieder die Rudermaschine in Beschlag genommen, 20 Minuten powern<\/em> zum warmwerden. Die prognostizierten Meter sahen nicht gut aus: War ich heute so schlecht drauf oder fehlte mir einfach der richtige Bums? Die Anzeige schwankte immer zwischen 5.050 und 5.100 Metern, was ja nun irgendwie gar nicht ging.<\/p>\n

Als der CountDown dann unter 10 Minuten zeigte f\u00fchlte ich das noch was geht und drehte am Rad bzw. zog intensiver an der Kette und siehe da, das erh\u00f6hte Tempo lie\u00df sich ohne Probleme halten und die Vorhersage ging auf 5.180 Meter, was mir eigentlich auch zu wenig ist. Also noch ne Schippe druff und ich beendete die Einheit keuchend mit 5.208 Metern und war froh die magische Grenze von 5.200 Metern passiert zu haben.<\/p>\n

Insgesamt sind jetzt 355 km auf der Karte gespeichert, was von Berlin bis hinter Hannover ist. Naja in einem Jahr kann man so eine Strecke schon zusammenrudern.<\/p>\n

Weiter ging es an den Ger\u00e4te und meine Lieblingstrainerin verwickelte mich doch glatt in ein Gespr\u00e4ch \u00fcber die neuen McFit-Trainer-Klamotten und McFit im Allgemeinen. Die Jungspunde<\/em> um mich herum waren erstaunt und suchte durch geschickte Ablenkungsman\u00f6ver und Anf\u00e4ngerfragen die Aufmerksamkeit meiner Lieblingstrainerin – und bekamen sie auch. Oh well, ich bin ja zum Sport treiben dort und nicht zum quatschen.<\/p>\n

Dann noch ne Stunde Crosstrainer mit der neuen Sendung neues<\/a> von 3Sat und zwei Episoden Weltspiegel<\/a> vom Sonntag als Podcast<\/a> auf dem iPhone. Ein wenig Mucke zum Abschluss und die Stunde war vergangen wie im Flug. Wintertraining kann doch Spass machen!<\/em><\/p>\n

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