{"id":7053,"date":"2011-12-26T14:17:48","date_gmt":"2011-12-26T13:17:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7053"},"modified":"2016-08-31T11:01:25","modified_gmt":"2016-08-31T09:01:25","slug":"ergoplanet-route-des-cretes-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7053","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Route des Cr\u00eates"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbVersuch einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>In dieser Winter-Ergo-Saison bin ich diese sch\u00f6ne Strecke <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6556\" target=\"_blank\">erst einmal<\/a> gefahren. Eigentlich zu selten, denn dieses RealLifeVideo bietet viel f\u00fcrs Auge und ordentlich H\u00f6henmeter.<\/p>\n<p>Meine <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3157\" target=\"_blank\">schnellstes Training auf dieser Strecke<\/a> ist schon \u00fcber ein Jahr her und so wollte ich es wagen, diese Zeit zu verbessern. Das Wattlimit auf 258 Watt gestellt und mein Training vom<a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3157\" target=\"_blank\"> 8. Dezember 2010<\/a> als virtuellen Gegner geladen \u2013 so machte ich mich auf die rund 60 km lange Bergetappe.<\/p>\n<p>Schon auf den ersten Kilometern konnte ich mehrere Sekunden Vorsprung herausfahren und der Anstieg auf den Berg war gleichm\u00e4\u00dfig und rund. Zwar nicht wie im echten Leben, aber f\u00fcr eine Rekordfahrt durchaus angenehm und zul\u00e4ssig. Oben angekommen war der Vorsprung schon auf \u00fcber eine Minute angewachsen, und so lie\u00df es sich relativ <del datetime=\"2011-12-26T13:15:34+00:00\">entspannt<\/del> gut weiter fahren. Auf der Abfahrt, der <em><a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Col_de_la_Schlucht\" target=\"_blank\">Col de la Schlucht<\/a><\/em>, kam der virtuelle Partner noch einmal heran, konnte mich aber nicht mehr kassieren und so kam ich mit mehr als <a href=\"http:\/\/trainingstagebuch.org\/ergoplanet\/show\/ltrgxudlfvbsglht\" target=\"_blank\">einer Minute Vorsprung<\/a>, unten in Munster ins Ziel.<\/p>\n<p><em>Nettes Training und Rekordfahrt. 2. Weihnachtsfeiertag sinnvoll genutzt.<\/em><\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/136459701' title='ErgoPlanet-Route des Cr\u00eates' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbVersuch einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit\u00ab In dieser Winter-Ergo-Saison bin ich diese sch\u00f6ne Strecke erst einmal gefahren. Eigentlich zu selten, denn dieses RealLifeVideo bietet viel f\u00fcrs Auge und ordentlich H\u00f6henmeter. Meine schnellstes Training auf dieser Strecke ist schon \u00fcber ein Jahr her und so wollte ich es wagen, diese Zeit zu verbessern. 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