{"id":7166,"date":"2012-01-08T18:25:04","date_gmt":"2012-01-08T17:25:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7166"},"modified":"2016-08-31T10:55:03","modified_gmt":"2016-08-31T08:55:03","slug":"ergoplanet-ergo_bike-city-tour-munchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7166","title":{"rendered":"ErgoPlanet-ergo_bike City-Tour M\u00fcnchen"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbH\u00e4rter geht\u2019s nimmer!\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Die Parameter h\u00f6rten sich alle recht \u00fcbersichtlich an: Knapp 36 Kilometer in der Landeshauptstadt des Freistaates Bayern\u00a0mit 34 anderen Ergonauten <del datetime=\"2012-01-08T17:01:29+00:00\">gem\u00fctlich<\/del> an einem Sonntag-Nachmittag runter kurbeln. Aber Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt.<\/p>\n<p>Vom Start weg ging es, wie immer, gleich richtig zur Sache und die Positionsk\u00e4mpfe begannen gleich auf den ersten Metern. Innerhalb k\u00fcrzester Zeit \u00fcberschritt mein Puls die anaerobe Schwelle und der Schweiss dr\u00fcckte wie wild aus den Poren. Ich richtete mich auf Platz 3 <del datetime=\"2012-01-08T17:01:29+00:00\">gem\u00fctlich<\/del> ein und beschloss den Platz nicht mehr her zu geben. Immer wieder machte ich kurze Hochrechnungen, ob denn die nach mir Platzierten aufschlie\u00dfen konnten oder nicht. Es sah so aus, als k\u00e4men sie nicht n\u00e4her. Aber sicher war ich mir nicht, deshalb beschloss ich das hohe Tempo <del datetime=\"2012-01-08T17:01:29+00:00\">einfach<\/del> weiter zu <del datetime=\"2012-01-08T17:01:29+00:00\">gehen<\/del> fahren.<\/p>\n<p>Immer wieder schossen mir Gedanken durch den Kopf wie: <em>\u00bbWas mach ich hier eigentlich!?\u00ab<\/em> oder <em>\u00bbIst das wirklich gesund!?\u00ab<\/em><\/p>\n<p>Auf den letzten 10 km z\u00e4hlte ich jeden Meter r\u00fcckw\u00e4rts und war heute besonders froh, mit einer <a href=\"http:\/\/srv3.daum.noris.de\/dts\/app\/template\/FinalResults.vm\/raceid\/736662\" target=\"_blank\">guten Platzierung<\/a>, im Ziel angekommen zu sein. Jedes mal denke ich im Ziel: <em>\u00bbSo hart war es bei bisher keinem andern Online-Training!\u00ab<\/em> \u2026 bis zum n\u00e4chsten Dienstag in <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7021\" target=\"_blank\">Mondfeld<\/a>!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/ergo_bike-City-Tour-M%C3%BCnchen.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7167\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=7167\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/ergo_bike-City-Tour-M%C3%BCnchen.png?fit=%2C&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"[]\" data-image-title=\"ergo_bike City-Tour M\u00fcnchen\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/ergo_bike-City-Tour-M%C3%BCnchen.png?ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7167\" title=\"ergo_bike City-Tour M\u00fcnchen\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/ergo_bike-City-Tour-M%C3%BCnchen.png?resize=515%2C342\" alt=\"\" width=\"515\" height=\"342\" \/><\/a><\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/139982431' title='ergo_bike City-Tour M\u00fcnchen' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbH\u00e4rter geht\u2019s nimmer!\u00ab Die Parameter h\u00f6rten sich alle recht \u00fcbersichtlich an: Knapp 36 Kilometer in der Landeshauptstadt des Freistaates Bayern\u00a0mit 34 anderen Ergonauten gem\u00fctlich an einem Sonntag-Nachmittag runter kurbeln. Aber Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt. Vom Start weg ging es, wie immer, gleich richtig zur Sache und die Positionsk\u00e4mpfe begannen &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7166\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-ergo_bike City-Tour M\u00fcnchen\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15,18],"tags":[],"class_list":["post-7166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training","category-online-radrennen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-1RA","jetpack-related-posts":[{"id":2324,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2324","url_meta":{"origin":7166,"position":0},"title":"Erneut: Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen","author":"Georg","date":"August 31, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Bei dem Wetter muss ich einfach Rad fahren!\"Die letzten Tage war es doch sehr wechselhaft und immer wieder war Regen auf dem Radar. 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